ShiTayibتسجيل الدخول
الفسنجون

الفسنجون

عنود الخليفي
عنود الخليفيالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةجمهورية العراق / شرق أوسطي

تمتع بتجربة نكهة الفسنجون الرائعة، هذا الطبق التقليدي الذي يجمع بين الدجاج الطري وصوص الجوز الغني، مع لمسة من حموضة الرمان. إنه ليس مجرد طبق، بل هو رحلة عبر المذاق والتاريخ، مثالي للمناسبات الخاصة أو لتناول وجبة مميزة مع العائلة.

المذاقات:لذيذحلومالح
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دجاجة أو ديك رومي حسب الرغبة
    1 دجاجة
  • دبس الرماندبس الرمان
    2 كوب
  • جوز مطحون
    1 كوب
  • سكرسكر
    1 ملعقة كبيرة
  • طحينةطحينة
    0.5 كوب
  • بصلة صغيرة
    1 حبة
  • بهارات مشكلةبهارات مشكلة
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0.5 ملعقة صغيرة
  • هيلهيل
    1 رشة
  • ملحملح
    1 حسب الرغبة

الخطوات

  1. 1

    قم بغسل الدجاجة جيداً ثم قطعها إلى ثمانية قطع حسب الرغبة. اسلقها نصف سلقة مع إضافة الهيل والبهارات، ثم تخلص من ماء السلق.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    5 دقيقة
  2. 2

    في قدر على النار، ضع القليل من الزيت ثم أضف البصل وحمره حتى يذبل. بعد ذلك، أضف الجوز المبروش، الطحينة، الملح والفلفل حسب الذوق، ثم أضف قطع الدجاج المسلوقة.

    5 دقيقة
  3. 3

    أضف شراب الرمان المخفف أو دبس الرمان، واترك المزيج على النار حتى يغلي.

    5 دقيقة
  4. 4

    إذا كان الطعم حامضاً جداً، يمكنك إضافة السكر حسب الرغبة. اتركه على نار هادئة حتى يثخن قوام المرقة، ثم قدمه واستمتع.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين25 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دبس الرماندبس الرمانلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين0.5 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات64 g
إجمالي السكريات60 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
طحينةطحينةلكل 100غ
الطاقة595 kcal
البروتين17 g
إجمالي الدهون53 g
الكربوهيدرات21 g
الألياف الغذائية9 g
إجمالي السكريات0.5 g
بهارات مشكلةبهارات مشكلةلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
هيلهيللكل 100غ
الطاقة311 kcal
البروتين10.76 g
إجمالي الدهون6.7 g
الكربوهيدرات68.5 g
الألياف الغذائية28 g
إجمالي السكريات0.5 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته
#أطباق_رئيسية#فسنجون#مطبخ_عراقي