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Le Fesikh

Le Fesikh

منى جاب الله
منى جاب اللهKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteSnacksMeeresfrüchtewolrd / Mediterranean
Geschmacksrichtungen:SalzigSauer
Vorbereitungszeit
10 Min
Kochzeit
0 Min
Gesamtzeit
10 Min
Portionen
2
Kosten
Medium
Kalorien
400 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • Poisson fesikh ou poisson bourré salé
    0.5 kilogramme
  • Oignon moyen, coupé en rondelles
    2 pièce
  • Jus de citron acide
    2 pièce
  • BrotBrot
    2 pain
  • Concombre, coupé en rondelles
    2 tasse
  • Laitue, coupée
    2 tasse

Schritte

  1. 1

    Déchirer le fesikh en morceaux et ajouter l'oignon, le citron, le concombre et la laitue.

    5 Min
  2. 2

    Couper le pain en bouchées et ajouter au fesikh puis servir.

    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat15 g
Proteine30 g
Carbohydrates50 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
BrotBrotpro 100g
Energie250 kcal
Proteine9 g
Gesamtfett3 g
Kohlenhydrate49 g
Ballaststoffe2 g
Gesamtzucker1 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalMilchfrei
#Fesikh#Repas_Rapides#Fruits_de_Mer