الفسيخ

سهيل عاشورالطاهي

تذوق بتجربة تناول الفسيخ التقليدي، حيث يجمع بين نكهة السمك المملح والخضار الطازجة، ليقدم لك طبقاً غنياً بالمذاق ومليئاً بالنكهات. سواء كنت تحتفل بمناسبة خاصة أو ترغب في تناول وجبة لذيذة، فإن الفسيخ هو الخيار المثالي.

المكونات

• سمك الفسيخ أو سمك بورى مملح
  0.5 كيلوغرام
• بصلة وسط، مقطعه حلقات
  2 حبة
• عصير ليمون حامض
  2 حبة
• خبز
  2 رغيف
• خيار، مقطع حلقات
  2 كوب
• خس، مقطع
  2 كوب

الخطوات

1. 1

   قم بتفكيك الفسيخ إلى قطع صغيرة، ثم أضف إليه البصل المقطع، والليمون، والخيار، والخس الطازج.

   5 دقيقة
2. 2

   قم بتقطيع الخبز إلى لقيمات صغيرة، ثم أضفها إلى طبق الفسيخ، وقدمه مباشرة للاستمتاع به.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

عصير ليمون حامضلكل 100غ

الطاقة22 kcal

البروتين0.1 g

إجمالي الدهون0.1 g

الكربوهيدرات6.9 g

إجمالي السكريات1.5 g

الألياف الغذائية0.3 g

الماء91 g

خبزلكل 100غ

الطاقة265 kcal

البروتين9 g

إجمالي الدهون3.2 g

الكربوهيدرات49 g

الألياف الغذائية2.7 g

إجمالي السكريات1.4 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية