الفسيخ

سهيل عاشورשֶׁף

מרכיבים

• سمك الفسيخ أو سمك بورى مملح
  0.5 كيلوغرام
• بصلة وسط، مقطعه حلقات
  2 حبة
• מיץ לימון
  2 حبة
• לחם
  2 رغيف
• خيار، مقطع حلقات
  2 كوب
• خس، مقطع
  2 كوب

צעדים

1. 1

   يفصص الفسيخ الى قطع ويضاف اليه البصل، الليمون، الخيار والخس.

   5 דקות
2. 2

   يقطع الخبز إلى لقيمات ويضاف الى الفسيخ ثم يقدم.

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

מיץ לימוןper 100g

Energy22 kcal

Protein0.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate6.9 g

Total Sugars1.5 g

Dietary Fiber0.3 g

Water91 g

לחםper 100g

Energy265 kcal

Protein9 g

Total Fat3.2 g

Carbohydrate49 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars1.4 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות