الفسيخ

سهيل عاشورChef

Ingredjenti

• سمك الفسيخ أو سمك بورى مملح
  0.5 كيلوغرام
• بصلة وسط، مقطعه حلقات
  2 حبة
• Ħalib tal-limon
  2 حبة
• Ħobż
  2 رغيف
• خيار، مقطع حلقات
  2 كوب
• خس، مقطع
  2 كوب

Passi

1. 1

   يفصص الفسيخ الى قطع ويضاف اليه البصل، الليمون، الخيار والخس.

   5 min
2. 2

   يقطع الخبز إلى لقيمات ويضاف الى الفسيخ ثم يقدم.

   5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Ħalib tal-limongħal kull 100g

Enerġija22 kcal

Proteini0.1 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati6.9 g

Zokkor Totali1.5 g

Fibri Dietetiċi0.3 g

Ilma91 g

Ħobżgħal kull 100g

Enerġija265 kcal

Proteini9 g

Xaħam Totali3.2 g

Karboidrati49 g

Fibri Dietetiċi2.7 g

Zokkor Totali1.4 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags