الفسيخ

سهيل عاشورШеф-повар

Ингредиенты

• سمك الفسيخ أو سمك بورى مملح
  0.5 كيلوغرام
• بصلة وسط، مقطعه حلقات
  2 حبة
• Лимонный сок
  2 حبة
• Хлеб
  2 رغيف
• خيار، مقطع حلقات
  2 كوب
• خس، مقطع
  2 كوب

Шаги

1. 1

   يفصص الفسيخ الى قطع ويضاف اليه البصل، الليمون، الخيار والخس.

   5 мин.
2. 2

   يقطع الخبز إلى لقيمات ويضاف الى الفسيخ ثم يقدم.

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Лимонный сокна 100 г

Энергетическая ценность22 kcal

Белки0.1 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы6.9 g

Всего сахаров1.5 g

Пищевые волокна0.3 g

Вода91 g

Хлебна 100 г

Энергетическая ценность265 kcal

Белки9 g

Всего жиров3.2 g

Углеводы49 g

Пищевые волокна2.7 g

Всего сахаров1.4 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги