ShiTayibتسجيل الدخول
الفريدو الروبيان

الفريدو الروبيان

نوف يافع
نوف يافعالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالمعكرونةwolrd / إيطالي

تلذذ بتجربة طهي لا تُنسى مع طبق الفريدو الروبيان الرائع! يجمع هذا الطبق بين مكرونة اللنجوينى الشهية وصلصة الكريمة الغنية، ليقدم لك مزيجاً من النكهات البحرية الفريدة. سواء كنت تبحث عن وجبة مميزة لعشاء رومانسي أو لمناسبة خاصة، فإن الفريدو الروبيان هو الخيار المثالي الذي سيأسر قلوب الجميع.

المذاقات:لذيذدسممالح
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
800 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٤٠٠ غرام روبيان أو قريدس، منظف
    400 غرام
  • ٤٠٠ غرام مكرونة، اللنجوينى مطبوخة
    400 غرام
  • ٢ فص ثوم مهروس
    2 فص
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    2 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل
    0
  • ٤ ملعقة صغيره زبدة
    4 ملعقة صغيرة
  • ٢ كوب كريمة الطبخ
    2 كوب
  • ١ كوب جبن بارميزان
    1 كوب

الخطوات

  1. 1

    لتحضير الصلصة، ابدأ بإذابة الزبدة في مقلاة على نار متوسطة، ثم أضف الكريمة واخلطها جيداً حتى تتجانس. بعد ذلك، أضف جبنة البرميزان واخلطها حتى تذوب، ثم ارفع المقلاة عن النار.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    30 دقيقة
  2. 2

    قم بتسخين الزيت في مقلاة أخرى، ثم أضف الثوم المفروم واقليه حتى يكتسب لوناً ذهبياً. بعد ذلك، أضف الروبيان واستمر في القلي حتى يصبح نصف مطهي، ثم أضف الصلصة المتكونة وتبّلها بالملح والفلفل، واتركها تغلي لمدة 3 دقائق.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    30 دقيقة
  3. 3

    بعد طهي المعكرونة، أضفها إلى مقلاة الروبيان مع صلصة الفريدو، واخلط المكونات جيداً حتى تتوزع الصلصة على المعكرونة.

  4. 4

    قدّم الطبق في وعاء كبير، ورش فوقه المزيد من جبنة البرميزان قبل التقديم لإضافة لمسة لذيذة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat50 g
البروتين40 g
Carbohydrates60 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#مكرونة#روبيان#فريدو