وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
800 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٤٠٠ غرام روبيان أو قريدس، منظف400 غرام
- ٤٠٠ غرام مكرونة، اللنجوينى مطبوخة400 غرام
- ٢ فص ثوم مهروس2 فص
- ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي2 ملعقة كبيرة
- ملح وفلفل0
- ٤ ملعقة صغيره زبدة4 ملعقة صغيرة
- ٢ كوب كريمة الطبخ2 كوب
- ١ كوب جبن بارميزان1 كوب
الخطوات
- 1
لعمل الصلصة، تذوب الزبدة ثم تضاف الكريمة على نار متوسطة وتخفق جيداً ثم تضاف البرميزان وترفع عن النار.
30 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
يقلى الثوم في الزيت ثم يضاف الروبيان ويقلى إلى أن يصبح نصف مطهى، تضاف الصلصة ويتبل بالملح والفلفل وتترك لتغلى 3 دقائق.
30 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 3
تضاف المعكرونه بعد طهوها الى الروبيان فى صلصة الفرديو.
- 4
تقدم في وعاء كبير ويرش جبنة البرميزان قبل التقديم.
الأدوات اللازمة:🍳وعاء
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
50 g
40 g
60 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلاللزيادة الوزن

