Նախապատրաստական ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
35 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
45 րոպե
Ծառայություններ
3
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- 450 غرام صدر دجاج مسحّب450 غرام
- 1/2 ليتر لبن زبادي0.5 ليتر
- 1 بيضة1 حبة
- 1 ملعقة كبيرة كركم1 ملعقة كبيرة
- ملح حسب الذوق0
Քայլեր
- 1
Mix the yogurt with the egg, turmeric, and salt well.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Խառնիչ աման🍳Whisk - 2
Place the chicken breasts on a baking sheet, and pour the yogurt mixture over them.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Բաղադրատոմսի թերթիկ - 3
Put the baking sheet in the oven for 40 minutes, or until the chicken is cooked.
40 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
15 g
30 g
10 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԱռանց գլյուտենի

