ShiTayibتسجيل الدخول
الفروج باللبن

الفروج باللبن

Amira Al-Zaabi
Amira Al-Zaabiالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةمملكة البحرين / خليجي
المذاقات:لذيذدسمحامض
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
35 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٤٥٠ غرام صدر دجاج مسحّب
    450 غرام
  • ١⁄٢ ليتر لبن زبادي
    0.5 ليتر
  • ١ بيضة
    1 حبة
  • ١ ملعقة كبيرة كركم
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح حسب الذوق
    0

الخطوات

  1. 1

    نخلط اللبن مع البيضة، الكركم والملح جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    🍳
    خفاقة
    5 دقيقة
  2. 2

    نضع صدور الدجاج بصينية، يوضع فوقهم خلطة اللبن.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    5 دقيقة
  3. 3

    توضع الصينية بالفرن لمدة 40 دقيقة، أو حتى يستوي الدجاج.

    40 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين30 g
Carbohydrates10 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتين
#وصفات_سريعة#مطبخ_بحريني#فروج