Նախապատրաստական ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
35 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
45 րոպե
Ծառայություններ
3
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- ٤٥٠ غرام صدر دجاج مسحّب450 غرام
- ١⁄٢ ليتر لبن زبادي0.5 ليتر
- ١ بيضة1 حبة
- ١ ملعقة كبيرة كركم1 ملعقة كبيرة
- ملح حسب الذوق0
Քայլեր
- 1
نخلط اللبن مع البيضة، الكركم والملح جيداً.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Խառնիչ աման🍳خفاقة - 2
نضع صدور الدجاج بصينية، يوضع فوقهم خلطة اللبن.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Բաղադրատոմսի թերթիկ - 3
توضع الصينية بالفرن لمدة 40 دقيقة، أو حتى يستوي الدجاج.
40 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
15 g
30 g
10 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԱռանց գլյուտենի