Popcorn

ليث العطارkuhar

Sestavine

• Koruz
  1 cup
• Oljčno olje
  0.5 cup
• Sol
  1 pinch

Koraki

1. 1

   Heat the oil in a pot over the fire until hot, then add the corn and salt, stir a little, cover the pot, and leave it on low heat until the corn kernels start to turn into white popcorn.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   5 min
2. 2

   Turn off the heat, remove the lid, and serve.

   1 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Koruzna 100g

Energija86 kcal

Beljakovine3.2 g

Skupne maščobe1.2 g

Ogljikovi hidrati19 g

Prehranske vlaknine2.7 g

Skupni sladkorji6.3 g

Oljčno oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

Solna 100g

Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake