ShiTajibIdentifikohu
الحبوب بالدبس

الحبوب بالدبس

Rania Al-Khatib
Rania Al-KhatibShefi i kuzhinës
Mëngjesetالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Shijet:ËmbëlTokësore
Koha e Përgatitjes
45 minuta
Koha e Gatimit
30 minuta
Koha totale
75 minuta
Shërbimet
10
Kostoja
E mesme
Kaloritë
350 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • ١ كيلوغرام دبس العنب
    1 كيلوغرام
  • ٢ كوب قمح، حبة كاملة
    2 كوب
  • ١ كوب فول يابس
    1 كوب
  • ١ كوب حمص
    1 كوب
  • ١ كوب فاصوليا يابسة
    1 كوب
  • ١ كوب لوبياء يابسة
    1 كوب
  • ١ كوب سكر
    1 كوب
  • ٣ ملعقة كبيرة نشا
    3 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ كوب شومر شبت، مطحون
    0.5 كوب
  • ١/٢ كوب يانسون ناعم
    0.5 كوب
  • ١/٢ كوب جوز، مفروم
    0.5 كوب
  • ١/٢ كوب فستق حلبي، مبروش
    0.5 كوب

Hapat

  1. 1

    يغسل القمح ويوضع في منشفة مبللة 12ساعة.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    منشفة
    720 minuta
  2. 2

    ينقع الفول والحمص وكل الحبوب على حدة لوحده 12ساعة.

    720 minuta
  3. 3

    يقشر الفول وتفلق الحبة نصفين ويسلق حتى يستوي ثم نضعه في وعاء.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    وعاء
    30 minuta
  4. 4

    يسلق الحمص حتى يستوي ونضعه فوق الفول.

    30 minuta
  5. 5

    تسلق الفاصولياء حتى تستوي ونضعها فوق الحمص والفول.

    30 minuta
  6. 6

    تسلق اللوبياء حتى تستوي ونضعها مع الباقي، يسلق القمح ونضعه مع الباقي.

    30 minuta
  7. 7

    نذوب الدبس مع 3 كواب ماء ومرقة الحبوب ويرفع على النار حتى يغلي.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    10 minuta
  8. 8

    نضيف الحبوب المسلوقة فوقه ونخفف النار ونتذوق حلاوته بحيث نضيف سكر اذا اردنا.

    5 minuta
  9. 9

    يذوب النشاء مع قليل من الماء، نضع فوقه قليل من الدبس ونحركه ثم نضيفه بالتدريج فوق الطبخة مع التحريك حتى نصل للثخانة المرغوبة، نتركه قليلاً حتى يستوي النشاء.

    10 minuta
  10. 10

    يسكب في زبادي ويرش فوق كل زبدية الشمرا واليانسون، يجمل بالجوز والفستق.

    5 minuta

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat5 g
Proteina10 g
Carbohydrates70 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalVegjetarianVeganPa produkte bulmeti
#حلويات#وصفات_سورية#دبس_العنب