ShiTayibLogin
الحبوبية

الحبوبية

Zahra Haddad
Zahra HaddadChef
Nagerechtenالجمهورية اللبنانية / Levantine
Smaken:ZoetNootachtigAards
Voorbereidingstijd
recipe.minutes
Kooktijd
recipe.minutes
Totale tijd
recipe.minutes
Porties
4
Kosten
Medium
Calorieën
350 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • ½ كوب قمح
    0.5 كوب
  • 3 كوب ماء
    3 كوب
  • ½ كوب سكر
    0.5 كوب
  • 1 ملعقة كبيرة ماء الزهر
    1 ملعقة كبيرة
  • ¼ كوب جوز
    0.3 كوب
  • ¼ كوب لوز
    0.3 كوب
  • ¼ كوب صنوبر
    0.3 كوب
  • ¼ كوب فستق
    0.3 كوب
  • HoningHoning
    0

Stappen

  1. 1

    ينقع القمح في الماء لليلة كاملة. في اليوم التالي، يصفى ويوضع في قدر مع 3 اكواب من الماء، يطبخ على نار هادئة ويترك ليطبخ بهدوء لحوالى 30 دقيقة. يضاف السكر ويحرك ويترك القمح لمزيد من الوقت ليطبخ أكثر.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    ZeefZeef
    recipe.minutes
  2. 2

    في حين يطبخ القمح، تنقع المسكرات في ماء دافئة لمدة 30 دقيقة او كثر. تصفى المكسرات وتضاف الى القمح مع ماء الزهر واي فاكهة مجففة تود اضافتها.

    recipe.minutes
  3. 3

    يطبخ القمح لمزيد من الوقت ويقدم ساخناً او بحرارة الغرفة.

    recipe.minutes

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein8 g
Carbohydrates50 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
HoningHoningper 100g
Energy304 kcal
Protein0.3 g
Carbohydrate82.4 g
Total Sugars82.1 g
Dietary Fiber0.2 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalVegetarischZuivelvrij
#حلويات#طعام_صحي#وصفات_لبنانية