Ώρα προετοιμασίας
10 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
60 λεπτά
Συνολικός χρόνος
70 λεπτά
μερίδες
4
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
500 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- 1 kilogram of wheat1 kilogram
- 1 chicken, boneless1 chicken
- 4 tablespoons of ghee, can be replaced with Mazola oil for a lighter dish4 tablespoons
- 1/4 cup of roasted almonds0.3 cup
- 4 liters of water4 liters
- 2 tablespoons of black pepper2 tablespoons
- 4 tablespoons of salt4 tablespoons
Βήματα
- 1
In a pot, place the wheat and put the boneless chicken on top of the wheat, then add water and salt, and leave it on the heat for one hour without stirring and without covering the pot.
60 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:🍳Pot - 2
After one hour, stir it for another hour until the wheat is cooked and blends with the chicken, resulting in an easy and delicious mixture.
60 λεπτά - 3
Finally, sprinkle the pepper on the mixture and heat the ghee, add it to the mixture and stir well until ready to eat.
5 λεπτά - 4
When serving, add the roasted almonds, and enjoy your meal.
1 λεπτά
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
30 g
25 g
50 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧωρίς ΓαλακτοκομικάΑύξηση βάρους

