Harisa

فاطمه الوحيشيխոհարար

Բաղադրիչներ

• Սեմոլինա
  1 Cup
• Շաքար
  1 Cup
• Վար
  5 Cup
• Վարդի ջուր
  1 Teaspoon
• Food coloring, yellow
  0.3 Teaspoon
• Սեմոլինա
  1 Cup
• Շաքար
  1 Cup
• Վար
  5 Cup
• Վարդի ջուր
  1 Teaspoon
• Food coloring, red
  0.3 Teaspoon

Քայլեր

1. 1

   Place the ingredients for the first layer in a pot over heat, stir well, and let the mixture boil until it thickens, then pour it into a Pyrex dish.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   🍳

   Pyrex dish

   15 րոպե
2. 2

   Place the ingredients for the second layer in another pot over heat, stir well, and let the mixture boil until it thickens, then pour it over the first layer in the dish.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   15 րոպե
3. 3

   Place the dish in the refrigerator and let it cool completely, then cut and serve.

   10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Սեմոլինա100գ-ի համար

Էներգիա360 kcal

Սպիտակուցներ12 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր73 g

Մանրաթելեր3 g

Ընդհանուր շաքարներ0.5 g

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

Վար100գ-ի համար

Ջուր100 g

Վարդի ջուր100գ-ի համար

Ջուր100 g

Սեմոլինա100գ-ի համար

Էներգիա360 kcal

Սպիտակուցներ12 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր73 g

Մանրաթելեր3 g

Ընդհանուր շաքարներ0.5 g

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

Վար100գ-ի համար

Ջուր100 g

Վարդի ջուր100գ-ի համար

Ջուր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ