Harisa

فاطمه الوحيشيkuhar

Sestavine

• Semolina
  1 Cup
• Sladkor
  1 Cup
• Voda
  5 Cup
• Voda iz vrtnic
  1 Teaspoon
• Food coloring, yellow
  0.3 Teaspoon
• Semolina
  1 Cup
• Sladkor
  1 Cup
• Voda
  5 Cup
• Voda iz vrtnic
  1 Teaspoon
• Food coloring, red
  0.3 Teaspoon

Koraki

1. 1

   Place the ingredients for the first layer in a pot over heat, stir well, and let the mixture boil until it thickens, then pour it into a Pyrex dish.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   🍳

   Pyrex dish

   15 min
2. 2

   Place the ingredients for the second layer in another pot over heat, stir well, and let the mixture boil until it thickens, then pour it over the first layer in the dish.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   15 min
3. 3

   Place the dish in the refrigerator and let it cool completely, then cut and serve.

   10 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Semolinana 100g

Energija360 kcal

Beljakovine12 g

Skupne maščobe1 g

Ogljikovi hidrati73 g

Prehranske vlaknine3 g

Skupni sladkorji0.5 g

Sladkorna 100g

Energija387 kcal

Ogljikovi hidrati100 g

Skupni sladkorji100 g

Vodana 100g

Voda100 g

Voda iz vrtnicna 100g

Voda100 g

Semolinana 100g

Energija360 kcal

Beljakovine12 g

Skupne maščobe1 g

Ogljikovi hidrati73 g

Prehranske vlaknine3 g

Skupni sladkorji0.5 g

Sladkorna 100g

Energija387 kcal

Ogljikovi hidrati100 g

Skupni sladkorji100 g

Vodana 100g

Voda100 g

Voda iz vrtnicna 100g

Voda100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake