Harissa

نهاد همدانCuisinier

Ingrédients

• Semoule
  1 tasse
• Sucre
  1 tasse
• Eau
  5 tasses
• Eau de fleur d'oranger
  1 cuillère à café
• Colorant alimentaire, jaune
  0.3 cuillère à café
• Semoule
  1 tasse
• Sucre
  1 tasse
• Eau
  5 tasses
• Eau de fleur d'oranger
  1 cuillère à café
• Colorant alimentaire rouge
  0.3 cuillère à café

Mesures

1. 1

   Mettre les ingrédients de la première couche dans une marmite sur le feu, bien mélanger et laisser bouillir jusqu'à ce que le mélange épaississe, puis verser dans un plat en pyrex.

   Matériel requis:

   Marmite

   🍳

   Plat en pyrex

   15 minutes
2. 2

   Mettre les ingrédients de la deuxième couche dans une autre marmite sur le feu, bien mélanger et laisser bouillir jusqu'à ce que le mélange épaississe, puis verser sur la première couche dans le plat.

   Matériel requis:

   Marmite

   15 minutes
3. 3

   Mettre le plat au réfrigérateur et laisser refroidir complètement, puis couper et servir.

   10 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Semoulepour 100g

Énergie360 kcal

Protéines12 g

Lipides totaux1 g

Glucides73 g

Fibres alimentaires3 g

Sucres totaux0.5 g

Sucrepour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

Eaupour 100g

Eau100 g

Eau de fleur d'orangerpour 100g

Eau100 g

Semoulepour 100g

Énergie360 kcal

Protéines12 g

Lipides totaux1 g

Glucides73 g

Fibres alimentaires3 g

Sucres totaux0.5 g

Sucrepour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

Eaupour 100g

Eau100 g

Eau de fleur d'orangerpour 100g

Eau100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques