Harissa

نهاد همدانխոհարար

Բաղադրիչներ

• Սեմոլինա
  1 tasse
• Շաքար
  1 tasse
• Վար
  5 tasses
• Նարինջի ծաղկի ջուր
  1 cuillère à café
• Colorant alimentaire, jaune
  0.3 cuillère à café
• Սեմոլինա
  1 tasse
• Շաքար
  1 tasse
• Վար
  5 tasses
• Նարինջի ծաղկի ջուր
  1 cuillère à café
• Colorant alimentaire rouge
  0.3 cuillère à café

Քայլեր

1. 1

   Mettre les ingrédients de la première couche dans une marmite sur le feu, bien mélanger et laisser bouillir jusqu'à ce que le mélange épaississe, puis verser dans un plat en pyrex.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   🍳

   Plat en pyrex

   15 րոպե
2. 2

   Mettre les ingrédients de la deuxième couche dans une autre marmite sur le feu, bien mélanger et laisser bouillir jusqu'à ce que le mélange épaississe, puis verser sur la première couche dans le plat.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   15 րոպե
3. 3

   Mettre le plat au réfrigérateur et laisser refroidir complètement, puis couper et servir.

   10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Սեմոլինա100գ-ի համար

Էներգիա360 kcal

Սպիտակուցներ12 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր73 g

Մանրաթելեր3 g

Ընդհանուր շաքարներ0.5 g

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

Վար100գ-ի համար

Ջուր100 g

Նարինջի ծաղկի ջուր100գ-ի համար

Ջուր100 g

Սեմոլինա100գ-ի համար

Էներգիա360 kcal

Սպիտակուցներ12 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր73 g

Մանրաթելեր3 g

Ընդհանուր շաքարներ0.5 g

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

Վար100գ-ի համար

Ջուր100 g

Նարինջի ծաղկի ջուր100գ-ի համար

Ջուր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ