Harissa

نهاد همدانShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Semolina
  1 tasse
• Sheqer
  1 tasse
• Ujë
  5 tasses
• Uji i luleve të portokallit
  1 cuillère à café
• Colorant alimentaire, jaune
  0.3 cuillère à café
• Semolina
  1 tasse
• Sheqer
  1 tasse
• Ujë
  5 tasses
• Uji i luleve të portokallit
  1 cuillère à café
• Colorant alimentaire rouge
  0.3 cuillère à café

Hapat

1. 1

   Mettre les ingrédients de la première couche dans une marmite sur le feu, bien mélanger et laisser bouillir jusqu'à ce que le mélange épaississe, puis verser dans un plat en pyrex.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   🍳

   Plat en pyrex

   15 min
2. 2

   Mettre les ingrédients de la deuxième couche dans une autre marmite sur le feu, bien mélanger et laisser bouillir jusqu'à ce que le mélange épaississe, puis verser sur la première couche dans le plat.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   15 min
3. 3

   Mettre le plat au réfrigérateur et laisser refroidir complètement, puis couper et servir.

   10 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Semolinapër 100g

Energjia360 kcal

Proteina12 g

Yndyra totale1 g

Karbohidrate73 g

Fibrat dietetike3 g

Sheqernat totale0.5 g

Sheqerpër 100g

Energjia387 kcal

Karbohidrate100 g

Sheqernat totale100 g

Ujëpër 100g

Uji100 g

Uji i luleve të portokallitpër 100g

Uji100 g

Semolinapër 100g

Energjia360 kcal

Proteina12 g

Yndyra totale1 g

Karbohidrate73 g

Fibrat dietetike3 g

Sheqernat totale0.5 g

Sheqerpër 100g

Energjia387 kcal

Karbohidrate100 g

Sheqernat totale100 g

Ujëpër 100g

Uji100 g

Uji i luleve të portokallitpër 100g

Uji100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat