وقت التحضير
35 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
12
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 8 اوراق من عجينة السبرنغ رولز8 اوراق
- كوب جبنة بيضاء خاصة بالحلويات1 كوب
- 1/4 كوب من الفستق الحلبي المدقوق0.3 كوب
عسل0- معجون الطحين لإغلاق حبات السمبوسك: 1/4 كوب ماء + طحين من 3 - 4 ملاعق0
الخطوات
- 1
نخفق حتى يصبح المزيج متماسك ولزج.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط
ملعقة - 2
نضيف الفستق للجبنة ونقوم بحشي عجينة السبرنغ رول بملعقة من الحشو بشكل اسطوانة ونقوم بدهن طرف العجين حتى تلتصق حين إغلاقها.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:ملعقة - 3
نضع الحبات لمدة عشر دقائق في ال Airfryer على درجة حرارة 200 بدون إي اضافة للزيت ونقلبها حين تمضي نصف المدة حتى تحمر تماما.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قلاية هوائية - 4
اخيرا نصب العسل على حبات السمبوسك بالجبنة ونزينها بالفستق الحلبي.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
6 g
30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)عسللكل 100غ
عسللكل 100غ304 kcal
0.3 g
82.4 g
82.1 g
0.2 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي