Koshk with Shrimp

اروي المنيفשֶׁף

מרכיבים

• Peeled shrimp
  0.5 kilogram
• Loaf of bread or traditional bread
  1 loaf
• בצל
  2 pieces
• Crushed garlic clove
  5 cloves
• רסק עגבניות
  1 tablespoon
• נענע מיובש
  1 teaspoon
• מלח
  1 teaspoon
• שמן
  1 tablespoon

צעדים

1. 1

   Soak the loaf of bread in water and set it aside.

   כלים נדרשים:

   🍳

   Bowl

   5 דקות
2. 2

   In a frying pan, sauté the chopped onion with oil and add the dried mint.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   5 דקות
3. 3

   When the onion turns yellowish-brown, remove it from the heat and set it aside.

   5 דקות
4. 4

   Sauté the garlic in a pot over heat, then add the shrimp and stir, then add the tomato sauce and stir.

   כלים נדרשים:

   סיר

   5 דקות
5. 5

   In the pot, on top of the shrimp, place the soaked loaf of bread and stir the mixture until it thickens like rice pudding.

   5 דקות
6. 6

   Pour the mixture into a serving dish and top with the fried onion and mint. Serve hot or cold and enjoy.

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

בצלper 100g

Energy40 kcal

Protein1.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate9.34 g

Dietary Fiber1.7 g

Total Sugars4.24 g

רסק עגבניותper 100g

Energy100 kcal

Protein1.5 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate24 g

Total Sugars20 g

Dietary Fiber2 g

נענע מיובשper 100g

Energy276 kcal

Protein6 g

Total Fat8 g

Carbohydrate68 g

Dietary Fiber38 g

מלחper 100g

Ash100 g

שמןper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות