Ώρα προετοιμασίας
12 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
0 λεπτά
Συνολικός χρόνος
12 λεπτά
μερίδες
4
Κόστος
Προϋπολογισμός
Θερμίδες
180 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- 200 grams of dates, dried, preferably red dates200 grams
- 2 tablespoons of honey2 tablespoons
- 1 cup of crushed ice1 cup
- 2 cups of water2 cups
Βήματα
- 1
Wash the dates, remove the pits, and blend them slightly in the blender.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μπλέντερ - 2
Soak the dates in 2 cups of water for 12 hours.
720 λεπτά - 3
In the food processor, combine the soaked dates with water, crushed ice, and honey, blend for 5 minutes, then strain the mixture into a serving bowl and serve.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μηχανή τροφίμων🍳Bowl
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
0.5 g
2 g
45 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧορτοφαγικόVeganΧωρίς ΓλουτένηΧωρίς Γαλακτοκομικά

