وقت التحضير
12 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
12 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
180 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 200 grammes de dattes, sèches, de préférence des dattes rouges200 grammes
- 2 cuillères à soupe de miel2 cuillère à soupe
- 1 tasse de glace, pilée1 tasse
- 2 tasses d'eau2 tasse
الخطوات
- 1
Lavez les dattes et retirez les noyaux, puis mixez légèrement dans le blender.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
خلاط - 2
Faites tremper les dattes dans 2 tasses d'eau pendant 12 heures.
720 دقيقة - 3
Dans le robot culinaire, mettez les dattes trempées avec l'eau, la glace pilée et le miel, mixez pendant 5 minutes puis filtrez le mélange dans un bol de service et servez.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
محضر طعام🍳Bol
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
0.5 g
2 g
45 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته

