Forberedelsestid
12 min
Kogetid
0 min
Samlet tid
12 min
Serveringer
4
Koste
Budget
Kalorier
180 kcal
Skala Portioner
Ingredienser
- 200 grammes de dattes, sèches, de préférence des dattes rouges200 grammes
- 2 cuillères à soupe de miel2 cuillère à soupe
- 1 tasse de glace, pilée1 tasse
- 2 tasses d'eau2 tasse
Trin
- 1
Lavez les dattes et retirez les noyaux, puis mixez légèrement dans le blender.
5 minNødvendigt udstyr:
Blender - 2
Faites tremper les dattes dans 2 tasses d'eau pendant 12 heures.
720 min - 3
Dans le robot culinaire, mettez les dattes trempées avec l'eau, la glace pilée et le miel, mixez pendant 5 minutes puis filtrez le mélange dans un bol de service et servez.
5 minNødvendigt udstyr:
Madprocessor🍳Bol
Ernæringsfakta
Generelt næringsindhold (pr. portion)
0.5 g
2 g
45 g
* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.
Kostfunktioner og tags
HalalVegetariskVeganskGlutenfriLaktosefri

