Khashaf égyptien au miel

Dana El-Hassanשֶׁף

מרכיבים

• 200 grammes de dattes, sèches, de préférence des dattes rouges
  200 grammes
• 2 cuillères à soupe de miel
  2 cuillère à soupe
• 1 tasse de glace, pilée
  1 tasse
• 2 tasses d'eau
  2 tasse

צעדים

1. 1

   Lavez les dattes et retirez les noyaux, puis mixez légèrement dans le blender.

   כלים נדרשים:

   בלנדר

   5 דקות
2. 2

   Faites tremper les dattes dans 2 tasses d'eau pendant 12 heures.

   720 דקות
3. 3

   Dans le robot culinaire, mettez les dattes trempées avec l'eau, la glace pilée et le miel, mixez pendant 5 minutes puis filtrez le mélange dans un bol de service et servez.

   כלים נדרשים:

   מעבד מזון

   🍳

   Bol

   5 דקות

עובדות תזונה

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות