وقت التحضير
12 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
12 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
180 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢٠٠ غرام تمر، جاف أي بلح يفضل البلح الأحمر200 غرام
- ٢ ملعقة كبيرة عسل2 ملعقة كبيرة
- ١ كوب ثلج، مجروش1 كوب
- ٢ كوب ماء2 كوب
الخطوات
- 1
يغسل البلح ويزال منه النوى ويضرب قليلاً في الخلاط.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
خلاط - 2
ينقع البلح في 2 كوب ماء لمدة 12 ساعة.
720 دقيقة - 3
في محضر الطعام، يوضع البلح المنقوع مع الماء، الثلج المجروش والعسل، يضرب لمدة 5 دقائق ثم يصفى الخليط في وعاء التقديم ويقدم.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
محضر طعام🍳وعاء
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
0.5 g
2 g
45 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته

