Forberedelsestid
12 min
Kogetid
0 min
Samlet tid
12 min
Serveringer
4
Koste
Budget
Kalorier
180 kcal
Skala Portioner
Ingredienser
- ٢٠٠ غرام تمر، جاف أي بلح يفضل البلح الأحمر200 غرام
- ٢ ملعقة كبيرة عسل2 ملعقة كبيرة
- ١ كوب ثلج، مجروش1 كوب
- ٢ كوب ماء2 كوب
Trin
- 1
يغسل البلح ويزال منه النوى ويضرب قليلاً في الخلاط.
5 minNødvendigt udstyr:
Blender - 2
ينقع البلح في 2 كوب ماء لمدة 12 ساعة.
720 min - 3
في محضر الطعام، يوضع البلح المنقوع مع الماء، الثلج المجروش والعسل، يضرب لمدة 5 دقائق ثم يصفى الخليط في وعاء التقديم ويقدم.
5 minNødvendigt udstyr:
Madprocessor🍳وعاء
Ernæringsfakta
Generelt næringsindhold (pr. portion)
0.5 g
2 g
45 g
* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.
Kostfunktioner og tags
HalalVegetariskVeganskGlutenfriLaktosefri

