Նախապատրաստական ժամանակը
12 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
12 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Բյուջե
Կալորիաներ
180 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- ٢٠٠ غرام تمر، جاف أي بلح يفضل البلح الأحمر200 غرام
- ٢ ملعقة كبيرة عسل2 ملعقة كبيرة
- ١ كوب ثلج، مجروش1 كوب
- ٢ كوب ماء2 كوب
Քայլեր
- 1
يغسل البلح ويزال منه النوى ويضرب قليلاً في الخلاط.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Բլենդեր - 2
ينقع البلح في 2 كوب ماء لمدة 12 ساعة.
720 րոպե - 3
في محضر الطعام، يوضع البلح المنقوع مع الماء، الثلج المجروش والعسل، يضرب لمدة 5 دقائق ثم يصفى الخليط في وعاء التقديم ويقدم.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Սննդամթերքի մշակիչ🍳وعاء
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
0.5 g
2 g
45 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԲուսակերականՎեգանԱռանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքի

