ShiTayibتسجيل الدخول
المغلي

المغلي

اروي الغربي
اروي الغربيالطاهي
الغداءالعشاءالحلوياتالأرزالجمهورية اللبنانية / شامي

تذوق بتجربة نكهات لبنان الأصيلة مع وصفة المغلي الشهية! هذا الحلوى التقليدية تُحضّر من الأرز المطحون والسكر، وتتميز بمزيج من البهارات الرائعة التي تضفي عليها طعماً لا يُنسى. دع نفسك تنغمس في قوامها الكريمي وزينتها الشهية من المكسرات وجوز الهند.

المذاقات:حلوترابيجوزي
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
24
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٢ كوب أرز مطحون
    2 كوب
  • ٤ كوب سكر بودرة
    4 كوب
  • ٢ ملعقة صغيره قرفة ناعمة
    2 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة كبيرة كراوية
    1 ملعقة كبيرة
  • ٥ الخلنجان
    5 حبة
  • ٧ زنجبيل
    7 حبة
  • ١ جوزة الطيب
    1 حبة
  • ٤ عود قرفة
    4 عود
  • ٣ ملعقة كبيرة يانسون، ممسوحة
    3 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة كبش قرنفل
    1 ملعقة كبيرة
  • برش جوزة الطيب
    0
  • لوز مقشر
    0
  • فستق حلبي نيء
    0
  • صنوبرصنوبر
    0

الخطوات

  1. 1

    في البداية، ضع بهارات الماء مع كمية كبيرة من الماء، حوالي 27 كوب، على النار حتى يغلي لمدة نصف ساعة تقريباً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    30 دقيقة
  2. 2

    بعد الغليان، قم بتصفية الماء مع البهارات، ثم احتفظ بحوالي 24 كوب منه. ضع هذا الماء في قدر مع الأرز المطحون والسكر والقرفة والكراوية، ثم ضع القدر على نار متوسطة مع التحريك المستمر حتى يصبح القوام متماسكاً، وذلك لمدة نصف ساعة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    وعاء خلطوعاء خلط
    30 دقيقة
  3. 3

    اسكب المغلي في كاسات وزينه ببرش جوز الهند واللوز وفستق الحلبي والصنوبر، ثم ضعها في الثلاجة حتى تجمد.

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat5 g
البروتين2 g
Carbohydrates60 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
صنوبرصنوبرلكل 100غ
الطاقة673 kcal
البروتين13.7 g
إجمالي الدهون68.4 g
الكربوهيدرات13.1 g
الألياف الغذائية3.7 g
إجمالي السكريات3.6 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته
#حلويات#مطبخ_لبناني#وصفات_تقليدية