ShiTayibتسجيل الدخول
المشوك

المشوك

Amira Al-Ahmad
Amira Al-Ahmadالطاهي
الحلوياتمناسب للرياضيينwolrd / شرق أوسطي

استلذّوا بحلاوة المشوك، الحلوى التقليدية التي تجمع بين نكهات اللوز الغني والسكر الحلو مع لمسة من السميد. هذه الوصفة ليست مجرد وجبة خفيفة، بل تجربة مميزة تذوب في الفم وتضفي لمسة سحرية على أي مناسبة. دعونا نبدأ رحلتنا في إعداد هذه الحلوى اللذيذة خطوة بخطوة!

المذاقات:حلوجوزي
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
25 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
20
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لوزلوز
    250 غرام
  • سكرسكر
    100 غرام
  • سميدسميد
    100 غرام
  • زبدةزبدة
    3 ملعقة كبيرة
  • صفار البيضصفار البيض
    1
  • بياض البيضبياض البيض
    1
  • ماء الزهرماء الزهر
    3 ملعقة كبيرة
  • فواكه معلّبة مشكلة
    1

الخطوات

  1. 1

    في مقلاة على النار، قومي بتحميص مقدار من اللوز حتى يصبح لونه ذهبياً، ثم اطحنيه جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    اخلطي الكمية الثانية من اللوز مع السكر والسميد، ثم استخدمي مطحنة كهربائية لطحن المكونات حتى تصبح ناعمة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    مطحنة كهربائية
    5 دقيقة
  3. 3

    أضيفي الزبدة، ماء الزهر، وصفار البيض إلى الخليط، ثم اخلطي جيداً حتى تحصلي على عجين متجانس.

    5 دقيقة
  4. 4

    شكلي من العجين كرات صغيرة، ثم اغمسها في بياض البيض واغلفيها باللوز المحمص والمطحون. لا تنسي تشكيل ثقب في وسط كل كرة، ثم وزعيها في صينية مدهونة بالزبدة.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    5 دقيقة
  5. 5

    ادخلي الصينية إلى فرن محمى مسبقاً حتى تنضج.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة
  6. 6

    بعد إخراج الصينية من الفرن، وزعي داخل كل ثقب فواكه مفضلة لديك.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين5 g
Carbohydrates20 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لوزلوزلكل 100غ
الطاقة576 kcal
البروتين21.15 g
إجمالي الدهون49.93 g
الكربوهيدرات21.55 g
الألياف الغذائية12.5 g
إجمالي السكريات4.35 g
الزنك3.12 mg
فيتامين هـ25.6 mg
المغنيسيوم270 mg
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
سميدسميدلكل 100غ
الطاقة360 kcal
البروتين12 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات73 g
الألياف الغذائية3 g
إجمالي السكريات0.5 g
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
صفار البيضصفار البيضلكل 100غ
الطاقة322 kcal
البروتين15.9 g
إجمالي الدهون27.3 g
الكربوهيدرات0.6 g
إجمالي السكريات0.6 g
بياض البيضبياض البيضلكل 100غ
الطاقة52 kcal
البروتين11 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات0.7 g
إجمالي السكريات0.4 g
ماء الزهرماء الزهرلكل 100غ
الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#حلويات#وصفات_عربية#مطبخ_شرقي