وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
5 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٥ موز5
- ١٧٠ غرام قشطة170 غرام
- ١٠٠ غرام زبدة100 غرام
- ٤٦ غرام شوكولا جالكسي، ما يعادل لوح46 غرام
- ٤ ملعقة كبيرة كاكاو بودرة4 ملعقة كبيرة
- ٢ كوب حليب سائل2 كوب
- ٢ ملعقة كبيرة سكر2 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة صغيره فانيليا1 ملعقة صغيرة
الخطوات
- 1
لعمل صلصة الشوكولا، في الخلاط الكهربائي، يوضع النشا، الكاكاو، السكر، الحليب، الفانيلا، القشطة، الزبدة، الشوكولاتة ويخلطوا جيداً حتى تتجانس المكونات.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
خلاط - 2
في قدر على نار متوسطة، يوضع الخليط ويحرك بواسطة ملعقة خشبية جيدا حتى يتماسك ويصبح كثيفاً.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر
ملعقة خشبية - 3
يرفع القدر عن النار، يوضع الخليط في وعاء عميق ويترك ليبرد قليلاً.
3 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳وعاء عميق - 4
تقشر حبات الموز، تقطع إلى نصفين ثم يوضع في داخلها عيدان خشبية ليصبح شكلها مثل الأيسكريم وتوضع جانباً.
5 دقيقة - 5
تغمس حبات الموز بصلصة الشوكولاتة ثم توضع في الثلاجة لتبرد.
5 دقيقة - 6
يخرج الموز المغطى بالشوكولاتة من الثلاجة، يوضع في طبق ويقدم بارداً.
2 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
3 g
30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
فطر محاريلكل 100غ
فطر شيتاكيلكل 100غ
فوللكل 100غ
فول عريضلكل 100غ
فول أخضرلكل 100غ
فول الصويا الأخضرلكل 100غ
فول الصويا المجففلكل 100غ
فول جافلكل 100غ
33 kcal
3.3 g
0.3 g
6.1 g
2.3 g
1 g
34 kcal
2.2 g
0.5 g
7 g
2.5 g
0.5 g
127 kcal
9 g
0.6 g
20 g
6 g
0.6 g
127 kcal
9 g
0.6 g
21 g
6 g
0.6 g
81 kcal
7 g
0.4 g
14 g
5 g
1 g
141 kcal
12.35 g
6.5 g
9.9 g
6 g
3 g
446 kcal
36.5 g
19.9 g
30.2 g
9.3 g
7.3 g
341 kcal
25 g
0.8 g
60 g
25 g
2 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتيخالي من الغلوتين

