ShiTayibتسجيل الدخول
الموز المغطى بالشوكولاته

الموز المغطى بالشوكولاته

Latifa Al-Ahmad
Latifa Al-Ahmadالطاهي
الحلوياتwolrd / عالمي
المذاقات:حلودسم
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
5 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٥ موز
    5
  • ١٧٠ غرام قشطة
    170 غرام
  • ١٠٠ غرام زبدة
    100 غرام
  • ٤٦ غرام شوكولا جالكسي، ما يعادل لوح
    46 غرام
  • ٤ ملعقة كبيرة كاكاو بودرة
    4 ملعقة كبيرة
  • ٢ كوب حليب سائل
    2 كوب
  • ٢ ملعقة كبيرة سكر
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره فانيليا
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    لعمل صلصة الشوكولا، في الخلاط الكهربائي، يوضع النشا، الكاكاو، السكر، الحليب، الفانيلا، القشطة، الزبدة، الشوكولاتة ويخلطوا جيداً حتى تتجانس المكونات.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    5 دقيقة
  2. 2

    في قدر على نار متوسطة، يوضع الخليط ويحرك بواسطة ملعقة خشبية جيدا حتى يتماسك ويصبح كثيفاً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    ملعقة خشبيةملعقة خشبية
    5 دقيقة
  3. 3

    يرفع القدر عن النار، يوضع الخليط في وعاء عميق ويترك ليبرد قليلاً.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء عميق
    3 دقيقة
  4. 4

    تقشر حبات الموز، تقطع إلى نصفين ثم يوضع في داخلها عيدان خشبية ليصبح شكلها مثل الأيسكريم وتوضع جانباً.

    5 دقيقة
  5. 5

    تغمس حبات الموز بصلصة الشوكولاتة ثم توضع في الثلاجة لتبرد.

    5 دقيقة
  6. 6

    يخرج الموز المغطى بالشوكولاتة من الثلاجة، يوضع في طبق ويقدم بارداً.

    2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين3 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
فطر محاريفطر محاريلكل 100غ
الطاقة33 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات6.1 g
الألياف الغذائية2.3 g
إجمالي السكريات1 g
فطر شيتاكيفطر شيتاكيلكل 100غ
الطاقة34 kcal
البروتين2.2 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات7 g
الألياف الغذائية2.5 g
إجمالي السكريات0.5 g
فولفوللكل 100غ
الطاقة127 kcal
البروتين9 g
إجمالي الدهون0.6 g
الكربوهيدرات20 g
الألياف الغذائية6 g
إجمالي السكريات0.6 g
فول عريضفول عريضلكل 100غ
الطاقة127 kcal
البروتين9 g
إجمالي الدهون0.6 g
الكربوهيدرات21 g
الألياف الغذائية6 g
إجمالي السكريات0.6 g
فول أخضرفول أخضرلكل 100غ
الطاقة81 kcal
البروتين7 g
إجمالي الدهون0.4 g
الكربوهيدرات14 g
الألياف الغذائية5 g
إجمالي السكريات1 g
فول الصويا الأخضرفول الصويا الأخضرلكل 100غ
الطاقة141 kcal
البروتين12.35 g
إجمالي الدهون6.5 g
الكربوهيدرات9.9 g
الألياف الغذائية6 g
إجمالي السكريات3 g
فول الصويا المجفففول الصويا المجففلكل 100غ
الطاقة446 kcal
البروتين36.5 g
إجمالي الدهون19.9 g
الكربوهيدرات30.2 g
الألياف الغذائية9.3 g
إجمالي السكريات7.3 g
فول جاففول جافلكل 100غ
الطاقة341 kcal
البروتين25 g
إجمالي الدهون0.8 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية25 g
إجمالي السكريات2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الغلوتين
#شوكولاتة#حلويات#موز