مواد تشکیل دهنده
- دجاجة مقطعة1 دجاجة
- كيلو مفتول بلدي1 كيلو
- بصلتين حجم كبير2 بصلتين
- علبة حمص حب او نصف كيلو منقوع ومسلوق نصف سلقة0.5 كيلو
- زيت زيتون اوسمنة0
- البهارات الحب : هال ، فلفل اسود ، حبة قرفة0
- البهارات المطحونة : كمون 1/2 م ص ، كراوية مطحونة 1 م ص غير ممتلئة ، هال مطحون 1/2 م ص ، بهار مشكل 1/2 م ص0
نمک0- بصلة صغيرة مفرومة ناعم1 بصلة
- 5 حبات بندورة مفرومة ومقشرة5 حبات
مکعب ماگی1 مكعب- 1 م ك رب بندورة1 ملعقة كبيرة
- لبن للدجاج المشوي بالفرن0
مراحل
- 1
نعصر نصف ليمونة ونبهر الدجاج برشة بهارات من البهارات المذكورة
5 دقیقه - 2
نحمي الزيت لقلي الدجاج بعمق 1سم ونقلي الدجاج حتى يتحمر جيدا
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:🍳طنجرة - 3
في طنجرة نقوم بفرم البصلتين الى شرائح ونذبلة مع رشة ملح وبهار وزيت ذرة او زيت زيتون ثم نقوم باضافة الحمص وتشويحة مع البصل
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:🍳طنجرة - 4
نضيف الدجاج على البصل والحمص ونضيف عليهم لتر ماء مغلي مع مكعب الماجي والبهارات الحب وحبة اللومي ورشة من البهارات المطحونة وملح ونتذوق حتى يكون طعم المرق حسب الرغبة ممكن نضيف بهارات اوملح حسب الرغبة
30 دقیقهابزارهای مورد نیاز:🍳طنجرة - 5
نتركهم يغلونصف ساعة تقريبا حتى تتسبك الصلصة وينضج الدجاج تماما
30 دقیقهابزارهای مورد نیاز:🍳طنجرة - 6
لتحضير الصلصة - نفرم البصل لجوانح ونذبلة مع قليل من زيت الزيتون مع رشة ملح وبهارا ثم نضيف عليه البندورة المفرومة ونتركها تذبل على نار هادئة
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:🍳طنجرة - 7
الان نضيف لتر مرق الدجاج ورب البندورة ومكعب الماجي ورشة من الهارات المطحونة وملح ونتاكد من الطعم حس الرغبة
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:🍳طنجرة - 8
نتركها تغلي على نار هادئة حتى تتسبك
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:🍳طنجرة - 9
نحضر صينية الفرن نصف فيها قطع الدجاج ونعصر عليها نص ليمونة ورشة من البهارات وملح وندهنها باللبن ورشة من زيت الزيتون
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:🍳صينية الفرن - 10
نغطيها بورق القصدير وندخلها الفرن درجة 200 45 دقيقة ثم نكشف عنها ورق القصدير حتى تتحمر
45 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
فر - 11
نحضر الطنجرة الخاصة لتهبيل المفتول (هي عبارة عن طنجرة عادية لكن بدل وجود غطاة يوجد لها مصفاة نضع فيها المفتول حتى يدخل فيه بخار الماء وينضج)
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:🍳طنجرة خاصة لتهبيل المفتول - 12
نضع ماء مغلي في الطنجرة ونضع المفتول بالمصفاة فوق الماء ونتركة 20 دقيقة تقريبا حتى تتضاعف حبة المفتول وتنضج
20 دقیقه - 13
بعد ما ينضج المفتول نقوم بتبهيره برشة من البهارات وملح
5 دقیقه - 14
نحضر حبة البصل الصغيرة المفرومة ناعم نقوم بفركها بالبهارات والملح ونضيفها على المفتول وتحريكها مع جيدا حتى يكسب الطعم
5 دقیقه - 15
ثم نقوم باضافة 1/4 كوب زيت زيتون عليه وتحريكة او ملعقة سمنة كبير
5 دقیقه - 16
للمفتول على قدامه قبل تقديمة نقوم باضافة كمية جيدة من مرق الدجاج الذي حضرناه على المفتول في صينية ونغليهم ل5 دقائق مع بعض وبعدا نقدمة في الصحون مع قطع الدجاج .. هذه الخطوة تعطيه طعم اكبر
5 دقیقه
حقایق تغذیه
نمکper 100gمکعب ماگیper 100g* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.