ShiTayibتسجيل الدخول
القرشلة

القرشلة

بلسم عظومة
بلسم عظومةالطاهي
الحلوياتمناسب للرياضيينالجمهورية اللبنانية / شامي
المذاقات:حلوترابيجوزي
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
60
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
120 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • سميد، ناعم
    1 كوب
  • بايكنغ باودر
    2 ملعقة صغيرة
  • زيت الزيتونزيت الزيتون
    0.5 كوب
  • بيضبيض
    2 حبة
  • يانسون حب
    1 ملعقة كبيرة
  • فانيلافانيلا
    1 ملعقة صغيرة
  • ماء الزهرماء الزهر
    1 ملعقة صغيرة
  • سكرسكر
    0.5 كوب
  • زبيبزبيب
    0.3 كوب
  • جوز، مفروم
    0.3 كوب

الخطوات

  1. 1

    يوضع دقيق السميد في وعاء خلاط كهربائي مع البيكينغ باودر، يخلط الاثنان لبضعة ثوان. يضاف زيت الزيتون بينما يعمل الخلاط حتى يصبح السميد رطباً وشبيها بفتات الخبز.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    5 دقيقة
  2. 2

    في وعاء صغير، يخفق البيض مع السكر والفانيلا وبذور اليانسون (وماء الزهر في حال استخدامه). يضاف الى مزيج السميد من خلال انبوب الخلاط ويخلط لبضعة ثوان اضافية الى ان يصبح المزيج متماكساً وكالعجين. ثم يضاف الزبيب والجوز ويخلطان اما عبر الخلاط او يدوياً بواسطة ملعقة.

    5 دقيقة
  3. 3

    تنقل العجينة الى قالب (30*20 سم) او اي قالب مربع او مستطيل، مغطى بورق الخبز. يسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية. تملس العجين بواسطة اصابع اليدين الرطبة او بوساطة ملعقة او كيس بلاستيكي وتدهن بصفار بيض مخفوق. تترك العجينة لترتاح لمدة 15 دقيقة ثم تخبز لمدة 30 دقيقة الى ان تنفخ وتجف.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    قالب خبز
    30 دقيقة
  4. 4

    تخفض حرارة الفرن الى 120 درجة مئوية وتقطع العجينة الى عيدان. تخبز مجدداً الى ان تجف العيدان وتصبح مقرمشة.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat5 g
البروتين2.5 g
Carbohydrates18 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زيت الزيتونزيت الزيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
بيضبيضلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg
فانيلافانيلالكل 100غ
الطاقة288 kcal
البروتين0.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات12.65 g
ماء الزهرماء الزهرلكل 100غ
الماء100 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
زبيبزبيبلكل 100غ
الطاقة299 kcal
البروتين3.1 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات79.2 g
إجمالي السكريات59.2 g
الألياف الغذائية3.7 g
الرماد1.2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الحليب ومشتقاته
#حلويات#بسكويت#وصفات_لبنانية