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Raqaq à la viande hachée

Raqaq à la viande hachée

ناريمان فقوسة
ناريمان فقوسةCuisinier
DéjeunerDînerEntréesPlats principauxCollationsViandeجمهورية مصر العربية / Égyptien
Saveurs:UmamiGrasÉpicé
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
60 minutes
Durée totale
90 minutes
Portions
4
Coût
Moyen
Calories
600 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Viande hachéeViande hachée
    500 g
  • Feuilles de pâteFeuilles de pâte
    500 g
  • Oignon moyen, coupé
    2 pièce
  • Tomate, râpée
    2 pièce
  • Bouillon de viande, grand
    1 tasse
  • BeurreBeurre
    2 cuillère à soupe
  • SelSel
    0
  • Poivre noirPoivre noir
    1 cuillère à café
  • ÉpicesÉpices
    1 cuillère à café
  • Noix de muscadeNoix de muscade
    1 cuillère à café
  • Clou de girofle, moulu
    1 cuillère à café
  • GingembreGingembre
    1 cuillère à café

Mesures

  1. 1

    Dans une poêle, faire revenir l'oignon dans le beurre, puis ajouter la viande hachée, la tomate râpée, les épices et le sel, laisser cuire.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    5 minutes
  2. 2

    Beurrer un plateau approprié.

    Matériel requis:
    PlateauPlateau
    1 minutes
  3. 3

    Diviser les feuilles de pâte en deux, plonger chaque feuille dans le bouillon chaud pour les ramollir légèrement.

    2 minutes
  4. 4

    Disposer les feuilles dans le plateau une par une, puis mettre la viande hachée dans la moitié du plateau.

    3 minutes
  5. 5

    Placer les feuilles de pâte sur la viande en veillant à ce que le nombre de feuilles en dessous et au-dessus de la viande soit égal.

    2 minutes
  6. 6

    Mettre une cuillère de beurre fondu sur chaque 3 feuilles pour une bonne cuisson.

    1 minutes
  7. 7

    Une fois terminé, ajouter deux cuillères de beurre fondu sur le dessus, puis mettre le plateau au four pour cuire.

    10 minutes
  8. 8

    Faire dorer le dessus avec le gril, puis sortir du four, verser une tasse de bouillon sur le dessus et laisser refroidir légèrement.

    5 minutes
  9. 9

    Couper les feuilles puis les mettre dans un plat de service et servir chaud.

    2 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat40 g
Protéines30 g
Carbohydrates50 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Viande hachéeViande hachéepour 100g
Énergie250 kcal
Protéines20 g
Lipides totaux15 g
Feuilles de pâteFeuilles de pâtepour 100g
Énergie250 kcal
Protéines7 g
Lipides totaux10 g
Glucides35 g
Fibres alimentaires2 g
Sucres totaux1 g
BeurreBeurrepour 100g
Énergie717 kcal
Protéines0.85 g
Lipides totaux81 g
Glucides0.1 g
Sucres totaux0.1 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
Poivre noirPoivre noirpour 100g
Énergie250 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux4 g
Glucides64 g
Fibres alimentaires25 g
ÉpicesÉpicespour 100g
Énergie350 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux15 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires25 g
Noix de muscadeNoix de muscadepour 100g
Énergie300 kcal
Protéines9 g
Lipides totaux5 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires25 g
Sucres totaux10 g
GingembreGingembrepour 100g
Énergie80 kcal
Protéines1.82 g
Lipides totaux0.75 g
Glucides17.77 g
Fibres alimentaires2 g
Sucres totaux1.7 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalPrise de poids
#Recettes_Faciles#Dîner_Familial#Cuisine_Égyptienne