ShiTayibՄուտք գործել
Rôti savoureux aux légumes

Rôti savoureux aux légumes

Layla Trabelsi
Layla Trabelsiխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներԲանջարեղենUnited States of America / American
Համեր:ՈւմամիՅուղոտՀողեղեն
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
0 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
0 րոպե
Ծառայություններ
6
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 1 1/2 kilogramme de viande, de l'épaule
    1.5 kilogramme
  • 500 grammes de légumes mélangés surgelés
    500 gramme
  • 8 gousses d'ail
    8 gousse
  • Ձիթապտղի յուղՁիթապտղի յուղ
    0
  • 2 cuillères à soupe de beurre
    2 cuillère à soupe
  • ՀամեմունքներՀամեմունքներ
    0
  • ԱղԱղ
    0
  • 1/2 tasse de bouillon de viande
    0.5 tasse
  • 1 1/2 cuillère à soupe de farine
    1.5 cuillère à soupe
  • 1/2 tasse de lait liquide
    0.5 tasse
  • 1/2 tasse de crème fraîche
    0.5 tasse
  • Une pincée de poivre noir
    0
  • ԱղԱղ
    0

Քայլեր

  1. 1

    Pour préparer le rôti, sortez la viande du réfrigérateur une heure avant la cuisson.

    60 րոպե
  2. 2

    Préchauffez le four à 190 degrés Celsius.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    10 րոպե
  3. 3

    À l'aide d'un couteau bien aiguisé, faites 8 petites incisions profondes dans la viande et placez une gousse d'ail dans chaque incision.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿտրիչԿտրիչ
    10 րոպե
  4. 4

    Badigeonnez le rôti avec une cuillère d'huile d'olive et saupoudrez de poivre noir et de sel.

    5 րոպե
  5. 5

    Placez le rôti dans un plat allant au four et laissez-le dorer pendant 30 minutes à 190 degrés Celsius.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Plat allant au four
    30 րոպե
  6. 6

    Réduisez la température à 110 degrés Celsius et laissez cuire pendant au moins deux heures, ou jusqu'à ce que la couleur du rôti devienne brune à l'extérieur et que des jus commencent à apparaître autour.

    120 րոպե
  7. 7

    Sortez le rôti du four et enveloppez-le dans du papier aluminium pour le garder chaud. Conservez le bouillon. Laissez reposer pendant au moins 15 minutes.

    15 րոպե
  8. 8

    Faites revenir les légumes dans le beurre pendant un quart d'heure.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    15 րոպե
  9. 9

    Pour préparer la sauce gravy, mettez deux cuillères de bouillon de rôti que vous avez conservé dans une marmite à feu moyen. Ajoutez la farine et mélangez bien jusqu'à ce que le bouillon épaississe légèrement et que la farine se dissolve.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    10 րոպե
  10. 10

    Laissez cuire jusqu'à ce que la farine devienne brune, en remuant constamment.

    10 րոպե
  11. 11

    Ajoutez-y une demi-tasse de bouillon restant avec le lait et la crème, ainsi qu'un peu de poivre noir et de sel. Lorsque ça bout, retirez du feu et servez chaud.

    10 րոպե
  12. 12

    Coupez le rôti en fines tranches juste avant de servir. Garnissez de légumes et servez avec la sauce gravy.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat35 g
Սպիտակուցներ40 g
Carbohydrates20 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Ձիթապտղի յուղՁիթապտղի յուղ100գ-ի համար
Էներգիա884 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
ՀամեմունքներՀամեմունքներ100գ-ի համար
Էներգիա350 kcal
Սպիտակուցներ10 g
Ընդհանուր ճարպեր15 g
Ածխաջրեր60 g
Մանրաթելեր25 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալՔաշի ավելացում
#Plats_Principaux#Rôti#Cuisine_Domestique