ShiTayibتسجيل الدخول
الروستو الشهيه مع الخضار

الروستو الشهيه مع الخضار

Nasser Haddad
Nasser Haddadالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالخضرواتUnited States of America / أمريكي

تذوقوا بطبق الروستو الشهي مع الخضار المتنوعة، حيث يجمع بين نكهات اللحمة الغنية والصلصة الكريمية الرائعة. هذه الوصفة ليست مجرد وجبة، بل تجربة طهي مميزة تملأ المائدة بالبهجة والمذاق الرائع. حضروا أنفسكم لتناول وجبة لا تُنسى مع عائلتكم وأصدقائكم!

المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
- دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ١ ١/٢ كيلوغرام لحم، شهباية
    1.5 كيلوغرام
  • ٥٠٠ غرام خضار مشكلة مثلجة
    500 غرام
  • ٨ فص ثوم
    8 فص
  • زيت زيتونزيت زيتون
    0
  • ٢ ملعقة كبيرة زبدة
    2 ملعقة كبيرة
  • بهاربهار
    0
  • ملحملح
    0
  • ١/٢ كوب مرق اللحم
    0.5 كوب
  • ١ ١/٢ ملعقة كبيرة طحين
    1.5 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ كوب حليب سائل
    0.5 كوب
  • ١/٢ كوب كريما طازجة
    0.5 كوب
  • رشة فلفل اسود
    0
  • ملحملح
    0

الخطوات

  1. 1

    قبل البدء في الطهي، أخرجوا اللحمة من البراد واتركوها في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة.

    60 دقيقة
  2. 2

    قموا بتسخين الفرن على درجة حرارة ۱۹۰ مئوية.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة
  3. 3

    باستخدام سكين حاد، قوموا بعمل ۸ شقوق صغيرة وعميقة في اللحم، ثم ضعوا فص ثوم في كل شق.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    10 دقيقة
  4. 4

    ادهنوا الروستو بملعقة من زيت الزيتون، ثم رشوا عليها الفلفل الأسود والملح.

    5 دقيقة
  5. 5

    ضعوا الروستو في صينية الفرن واتركوها لتتحمر لمدة ۳۰ دقيقة عند درجة حرارة ۱۹۰ مئوية.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    صينية فرن
    30 دقيقة
  6. 6

    بعد ذلك، قوموا بخفض درجة الحرارة إلى ۱۱۰ مئوية، واتركوا الروستو لتنضج لمدة لا تقل عن ساعتين، أو حتى يتغير لونها إلى البني وتظهر السوائل حولها.

    120 دقيقة
  7. 7

    اخرجوا الروستو من الفرن، ولفوها بورق الألمنيوم للحفاظ على حرارتها. احتفظوا بالمرق واتركوها لترتاح لمدة ۱۵ دقيقة.

    15 دقيقة
  8. 8

    اقلوا الخضار في الزبدة لمدة ربع ساعة حتى تنضج.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    15 دقيقة
  9. 9

    لتحضير صلصة الغرايفي، ضعوا ملعقتين من مرق الروستو الذي احتفظتم به في قدر على نار متوسطة، ثم أضيفوا الدقيق واخلطوا جيداً حتى يتماسك المرق قليلاً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  10. 10

    استمروا في التحريك على النار حتى يصبح لون الدقيق بنياً.

    10 دقيقة
  11. 11

    أضيفوا نصف كوب من المرق المتبقي مع الحليب والكريمة وقليل من الفلفل الأسود والملح. عندما تغلي، ارفعوا القدر عن النار وقدموها ساخنة.

    10 دقيقة
  12. 12

    قبل التقديم مباشرة، قوموا بتقطيع الروستو إلى شرائح رفيعة، وزينوها بالخضار وقدموها مع صلصة الغرايفي.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat35 g
البروتين40 g
Carbohydrates20 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زيت زيتونزيت زيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
بهاربهارلكل 100غ
الطاقة100 kcal
البروتين5 g
إجمالي الدهون3 g
الكربوهيدرات20 g
الألياف الغذائية10 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#طبخ_منزلي#روستو#وجبات_رئيسية