ShiTayibSe connecter
الروستو الشهيه مع الخضار

الروستو الشهيه مع الخضار

Nasser Haddad
Nasser HaddadCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxLégumesUnited States of America / Américain
Saveurs:UmamiGras
Temps de préparation
0 minutes
Temps de cuisson
0 minutes
Durée totale
0 minutes
Portions
6
Coût
Moyen
Calories
600 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • ١ ١/٢ كيلوغرام لحم، شهباية
    1.5 كيلوغرام
  • ٥٠٠ غرام خضار مشكلة مثلجة
    500 غرام
  • ٨ فص ثوم
    8 فص
  • Huile d'oliveHuile d'olive
    0
  • ٢ ملعقة كبيرة زبدة
    2 ملعقة كبيرة
  • ÉpicesÉpices
    0
  • SelSel
    0
  • ١/٢ كوب مرق اللحم
    0.5 كوب
  • ١ ١/٢ ملعقة كبيرة طحين
    1.5 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ كوب حليب سائل
    0.5 كوب
  • ١/٢ كوب كريما طازجة
    0.5 كوب
  • رشة فلفل اسود
    0
  • SelSel
    0

Mesures

  1. 1

    لتحضير الروستو، تُخرج اللحمة من البراد قبل الطبخ بساعة.

    60 minutes
  2. 2

    يحمّى الفرن على ۱۹۰ درجة مئوية.

    Matériel requis:
    FourFour
    10 minutes
  3. 3

    باستخدام سكين حادّ، تشقّ ۸ شقوق صغيرة وعميقة في اللحم، ويوضع فص ثوم في كل شقّ.

    Matériel requis:
    CouteauCouteau
    10 minutes
  4. 4

    تدهن الروستو بملعقة زيت زيتون ويرش عليها الفلفل الأسود والملح.

    5 minutes
  5. 5

    توضع الروستو في صينية فرن، وتترك لتتحمر لمدة ۳۰ دقيقة على درجة حرارة ۱۹۰ درجة مئوية.

    Matériel requis:
    🍳
    صينية فرن
    30 minutes
  6. 6

    تخفض الحرارة الى ۱۱۰ درجة مئوية، وتترك لتنضج لمدة لا تقل عن الساعتين، أو الى أن يتغير لون الروستو ليصبح بنياً من الخارج وتبدأ السوائل بالظهور من حولها.

    120 minutes
  7. 7

    تخرج الروستو من الفرن، وتلف بورق ألمنيوم لابقائها دافئة. يتم الاحتفاظ بالمرق. تترك لترتاح لمدة لا تقل عن ۱۵ دقيقة.

    15 minutes
  8. 8

    تقلى الخضار في الزبدة لمدة ربع ساعة.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    15 minutes
  9. 9

    لتحضير صلصة الغرايفي، توضع ملعقتان من مرق الروستو الذي تم الاحتفاظ به في قدر على نار متوسطة. يضاف إليها الدقيق ويخلطوا جيداً حتى يجمد المرق قليلاً ويذوب الدقيق فيها.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    10 minutes
  10. 10

    تترك على النار الى أن يصبح لون الدقيق بنياً، مع التحريك المستمر.

    10 minutes
  11. 11

    يضاف إليها نصف كوب من المرق المتبقي مع الحليب والكريما وقليل من الفلفل الأسود والملح. عندما تغلي، ترفع عن النار وتقدم ساخنة.

    10 minutes
  12. 12

    تقطع الروستو الى شرائح رفيعة قبل تقديمها مباشرة. تزين بالخضار وتقدم مع صلصة الغرايفي.

    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat35 g
Protéines40 g
Carbohydrates20 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Huile d'oliveHuile d'olivepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
ÉpicesÉpicespour 100g
Énergie100 kcal
Protéines5 g
Lipides totaux3 g
Glucides20 g
Fibres alimentaires10 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalPrise de poids
#طبخ_منزلي#روستو#وجبات_رئيسية