ShiTayibLogg inn
الروستو الشهيه مع الخضار

الروستو الشهيه مع الخضار

Nasser Haddad
Nasser HaddadKokk
LunsjMiddagHovedretterGrønnsakerUnited States of America / American
Smaker:UmamiFettrik
Forberedelsestid
0 min
Koketid
0 min
Total tid
0 min
Porsjoner
6
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • ١ ١/٢ كيلوغرام لحم، شهباية
    1.5 كيلوغرام
  • ٥٠٠ غرام خضار مشكلة مثلجة
    500 غرام
  • ٨ فص ثوم
    8 فص
  • OlivenoljeOlivenolje
    0
  • ٢ ملعقة كبيرة زبدة
    2 ملعقة كبيرة
  • KrydderKrydder
    0
  • SaltSalt
    0
  • ١/٢ كوب مرق اللحم
    0.5 كوب
  • ١ ١/٢ ملعقة كبيرة طحين
    1.5 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ كوب حليب سائل
    0.5 كوب
  • ١/٢ كوب كريما طازجة
    0.5 كوب
  • رشة فلفل اسود
    0
  • SaltSalt
    0

Trinn

  1. 1

    لتحضير الروستو، تُخرج اللحمة من البراد قبل الطبخ بساعة.

    60 min
  2. 2

    يحمّى الفرن على ۱۹۰ درجة مئوية.

    Nødvendig utstyr:
    OvnOvn
    10 min
  3. 3

    باستخدام سكين حادّ، تشقّ ۸ شقوق صغيرة وعميقة في اللحم، ويوضع فص ثوم في كل شقّ.

    Nødvendig utstyr:
    KnivKniv
    10 min
  4. 4

    تدهن الروستو بملعقة زيت زيتون ويرش عليها الفلفل الأسود والملح.

    5 min
  5. 5

    توضع الروستو في صينية فرن، وتترك لتتحمر لمدة ۳۰ دقيقة على درجة حرارة ۱۹۰ درجة مئوية.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    صينية فرن
    30 min
  6. 6

    تخفض الحرارة الى ۱۱۰ درجة مئوية، وتترك لتنضج لمدة لا تقل عن الساعتين، أو الى أن يتغير لون الروستو ليصبح بنياً من الخارج وتبدأ السوائل بالظهور من حولها.

    120 min
  7. 7

    تخرج الروستو من الفرن، وتلف بورق ألمنيوم لابقائها دافئة. يتم الاحتفاظ بالمرق. تترك لترتاح لمدة لا تقل عن ۱۵ دقيقة.

    15 min
  8. 8

    تقلى الخضار في الزبدة لمدة ربع ساعة.

    Nødvendig utstyr:
    StekepanneStekepanne
    15 min
  9. 9

    لتحضير صلصة الغرايفي، توضع ملعقتان من مرق الروستو الذي تم الاحتفاظ به في قدر على نار متوسطة. يضاف إليها الدقيق ويخلطوا جيداً حتى يجمد المرق قليلاً ويذوب الدقيق فيها.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    10 min
  10. 10

    تترك على النار الى أن يصبح لون الدقيق بنياً، مع التحريك المستمر.

    10 min
  11. 11

    يضاف إليها نصف كوب من المرق المتبقي مع الحليب والكريما وقليل من الفلفل الأسود والملح. عندما تغلي، ترفع عن النار وتقدم ساخنة.

    10 min
  12. 12

    تقطع الروستو الى شرائح رفيعة قبل تقديمها مباشرة. تزين بالخضار وتقدم مع صلصة الغرايفي.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat35 g
Protein40 g
Carbohydrates20 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
OlivenoljeOlivenoljeper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
KrydderKrydderper 100g
Energi100 kcal
Protein5 g
Total fett3 g
Karbohydrat20 g
Kostfiber10 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalVektøkning
#طبخ_منزلي#روستو#وجبات_رئيسية