ShiTayibتسجيل الدخول
العصبان

العصبان

اروي النابلي
اروي النابليالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزدولة قطر / خليجي

تلذذ بتجربة طهي فريدة مع وصفة العصبان التقليدية، حيث تتناغم نكهات اللحم والكبدة مع مكونات شهية، تُحشى في أمعاء الخروف وتُطهى حتى تنضج، لتقدم لك وجبة غنية ومليئة بالطعم الأصيل. دعونا نبدأ في تحضير هذه الوجبة التي ستأسر قلوب الجميع!

المذاقات:لذيذمالحقابض
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
60 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
800 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم، قطع صغيرة
    1 كيلوغرام
  • كبدة، مقطعه مربعات صغيره
    0.5 كيلوغرام
  • رئتي خروف مغسولة ومقطعة مربعات صغيرة
    1 حبة
  • قلب الخروف، مقطع مربعات صغيرة
    0.3 كيلوغرام
  • فوارغ احشاء الخروف
    1 حبة
  • أرزأرز
    1 كوب
  • حمص، حسب الرغبه ممكن استغناء عنه
    0.5 كوب
  • بصل، مفروم
    1 كيلوغرام
  • بقدونس، مفروم
    1 باقة
  • شبت، مفروم
    2 باقة
  • كرفس، مفروم
    1 باقة
  • كزبرة طازجة، مفرومة
    1 باقة
  • طماطم، نصف حكة
    1 حبة
  • ثوم، مفروم
    15 فص
  • زيتزيت
    1 كوب
  • بهارات ملح وفلفل اسود وفلفل احمر وبزار علي حسب الرغبه
    1

الخطوات

  1. 1

    لتحضير الحشوة، قم بخلط اللحم والكبدة مع باقي المكونات في وعاء كبير جيداً، مع ترك المصارين (الفوارغ) جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    ابدأ بحشي المصارين (الفوارغ) بالحشوة، مع الحرص على عدم ضغط الحشوة بشكل مفرط حتى لا تتفسخ أثناء الطهي.

    5 دقيقة
  3. 3

    قم بطهي المصارين المحشوة.

  4. 4

    بعد الانتهاء من الحشو، استخدم خيطاً لخياطة نهايات المصارين، ثم قم بثقبها بواسطة عود الأسنان في عدة أماكن لضمان استواء الحشوة وعدم تفسخها أثناء الطهي.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    إبرة
    🍳
    عود أسنان
    5 دقيقة
  5. 5

    ضع المصارين المحشوة في قدر على النار مع ماء مغلي، واتركها على النار لمدة ساعة حتى تنضج تماماً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    60 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat40 g
البروتين50 g
Carbohydrates60 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
أرزأرزلكل 100غ
الطاقة130 kcal
البروتين2.7 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات28.2 g
الألياف الغذائية0.4 g
إجمالي السكريات0.1 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#أطباق_رئيسية#عصبان#مطبخ_قطري