ShiTayibتسجيل الدخول
الصفيحة المبرومة

الصفيحة المبرومة

Siham Al-Mansouri
Siham Al-Mansouriالطاهي
الفطورالغداءالعشاءوصفات الأطفالاللحومالمعجناتالجمهورية العربية السورية / سوري

تمتع بتجربة نكهة فريدة مع الصفيحة المبرومة، واحدة من أشهر الأطباق السورية. تجمع هذه الوصفة بين العجينة الطرية المحشوة باللحم والبصل المتبل، لتُخبز حتى تصبح ذهبية ومقرمشة. مثالية لتكون وجبة رئيسية أو كوجبة خفيفة مميزة، ستأخذك إلى عالم من النكهات الغنية.

المذاقات:لذيذمالحدسم
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • كيلو طحين
    1 كيلو
  • بيضةبيضة
    1 حبة
  • 1/3 كوب زيت ذرة
    0.3 كوب
  • 1/2 م ص ملح
    0.5 ملعقة صغيرة
  • كوب ماء دافئ
    1 كوب
  • كيلو لحم
    1 كيلو
  • 3 حبة كبيرة بصل مفروم
    3 حبات
  • سمنة او زيت ذرة
    1 ملعقة كبيرة
  • بهار عادي
    1 ملعقة صغيرة
  • رشة قرفة
    1 رشة
  • فلفل اسود
    1 رشة
  • ملحملح
    1 رشة

الخطوات

  1. 1

    ابدأ بعجن العجين عن طريق خلط المكونات جيدًا، ويفضل أن تكون العجينة طرية قليلاً لتسهيل عملية الفرد. اتركها لترتاح لمدة ساعة أو أكثر في مكان دافئ.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    60 دقيقة
  2. 2

    قم بتحضير الحشوة من خلال تذويب البصل مع رشة من الملح دون إضافة الزيت على نار هادئة. بعد ذلك، أضف الزيت ورشة من البهارات واللحم، وقلّب المكونات حتى تنضج. ثم، اضبط الملح والبهارات حسب الذوق.

    15 دقيقة
  3. 3

    بعد أن ترتاح العجينة، قم بتقطيعها إلى كرات متوسطة الحجم.

    5 دقيقة
  4. 4

    لفرد الكرات، رش قليلًا من زيت الزيتون وافرد الكرة باستخدام باطن يدك. امسكها من الأطراف ومدّها، وإذا تمزقت قليلاً فلا تقلق. قسم الدائرة الكبيرة التي صنعتها من المنتصف، ثم احشيها باللحم بشكل طولي ولفها.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    شوبك
    10 دقيقة
  5. 5

    ادخل الصفيحات إلى فرن ساخن، وحمّر القاع ثم الوجه. تأكد من دهن صواني الخبز بزيت الزيتون لضمان عدم الالتصاق.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين25 g
Carbohydrates50 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
بيضةبيضةلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سهلة#مطبخ_سوري#صفيحة