ShiTayibتسجيل الدخول
السمك الفسيخ

السمك الفسيخ

Dana El-Hassan
Dana El-Hassanالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالمأكولات البحريةwolrd / شرق أوسطي

شارك بتجربة تحضير السمك الفسيخ بطريقة تقليدية سهلة ولذيذة. هذه الوصفة تجمع بين النكهات الغنية والتقنيات البسيطة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لعشاق المأكولات البحرية. دعونا نبدأ في إعداد هذا الطبق الشهي الذي سيأخذكم في رحلة إلى عالم النكهات الفريدة.

المذاقات:مالحلذيذحارقابض
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ١ كيلوغرام سمك بوري، طازج
    1 كيلوغرام
  • ١ ملعقة كبيرة فلفل أحمر حر بودرة
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة دنكار، موجود عند العطار
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة كركم
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح خشنملح خشن
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بوضع السمك في مصفاة واتركه ليجف لمدة يوم كامل، ويفضل أن يكون في الشمس.

    الأدوات اللازمة:
    مصفاةمصفاة
    1440 دقيقة
  2. 2

    افتح رأس السمكة وضع فيها الملح الخشن المخلوط بالشطة، ثم احشِ قلب السمكة من الرأس.

    10 دقيقة
  3. 3

    كرر نفس العملية مع كل سمكة، ثم لف كل السمك بكيس بلاستيك، وقبل إغلاقه، ضع ملعقة من الدنكار لمنع الدود.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    كيس بلاستيك
    10 دقيقة
  4. 4

    لف السمك جيدًا بكيس كبير لمنع دخول الهواء، وضع ملعقة صغيرة من الكركم على السمك من فوق بعد الحشو، ثم لفه بإحكام في أكثر من كيس.

    10 دقيقة
  5. 5

    ضع السمك في مكان جاف بعيد عن الأنظار. في فصل الصيف، افتح الكيس بعد أسبوع، وفي الشتاء يمكنك فتحه بعد أسبوعين، ولا تنسى تنظيفه.

    20160 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملح خشنملح خشنلكل 100غ
الصوديوم38758 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
#سمك#مأكولات_بحرية#وصفات_رمضانية