Ingrédients
- فتات الخبز، البائت140 غرام
- فلفل أحمر حر، طويل طازج، مقطّع إلى شرائح رفيعة2 حبة
- فص ثوم مهروس1 فص
- قشر ليمون حامض، المبشور بشْرًا ناعماً1 ملعقة كبيرة
- زبدة مذوبة60 غرام
- فيليه سمك، الجندوري800 غرام
Jus de citron1 ملعقة كبيرة- أرز أبيض حبة طويلة350 غرام
Eau310 مل- قشدة، جوز الهند400 مل
Sucre blanc1 ملعقة صغيرة
Mesures
- 1
يُعدّ الأرزّ بجوز الهند.
10 minutesMatériel requis:
Bol de mélange - 2
يُحمّى الفرن مسبقًا على 200 درجة حرارية.
5 minutesMatériel requis:
Four - 3
في غضون ذلك، يُمزج فتات الخبز والفلفل الحارّ والثوم وبشْر الحامض والزبدة في وعاء متوسّط الحجم.
5 minutesMatériel requis:Bol de mélange - 4
يوضع السمك على صينيّة فرن مدهونة بالزيت.
5 minutesMatériel requis:
Plaque de cuisson - 5
يُكسى بخليط فتات الخبز بالضغط برفق ويُرذّذ بالعصير.
5 minutes - 6
يُشوى، مكشوفًا، حوالى 15 دقيقة أو حتّى ينضج جيّدًا.
15 minutes - 7
يُقدّم السمك مع الأرزّ بجوز الهند وأهلّة الحامض، حسب الرغبة.
5 minutes - 8
أرزّ بجوز الهند, يُغسل الأرزّ بالماء حتّى يصبح الماء صافيًا، ثمّ يصفّى.
5 minutes - 9
يُمزج الأرزّ مع المكوّنات المتبقّية في كفت متوسّط الحجم سميك القاع، ويُترك ليغلي مع تحريكه بين الحين والآخر.
10 minutesMatériel requis:Bol de mélange - 10
تخفّض الحرارة، ويُطهى، مغطًّى بإحكام، على نار خفيفة، حوالى 15 دقيقة أو حتّى يطرى الأرزّ.
15 minutes - 11
يُرفع عن النار ويُترك جانبًا، مغطًّى، لمدّة 5 دقائق.
5 minutes
Faits nutritionnels
Jus de citronpour 100gEaupour 100gSucre blancpour 100g* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.