Semidie

ناريمان فقوسةCuisinier

Ingrédients

• Semoule
  1.5 tasse
• Sucre
  1.3 tasse
• Lait en poudre
  1.5 tasse
• Crème
  170 grammes
• Lait liquide
  0.5 tasse

Mesures

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, mélangez la semoule, le sucre et le lait en poudre et faites-les griller jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés.

   Matériel requis:

   Marmite

   15 minutes
2. 2

   Ajoutez progressivement le lait liquide en mélangeant pour obtenir une pâte non liquide.

   5 minutes
3. 3

   Étalez le mélange dans un plateau et mettez-le au réfrigérateur jusqu'à ce qu'il refroidisse. Au moment de servir, répartissez la crème sur le dessus du plateau, coupez-le et servez-le avec du café.

   Matériel requis:

   Plateau

   10 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Semoulepour 100g

Énergie360 kcal

Protéines12 g

Lipides totaux1 g

Glucides73 g

Fibres alimentaires3 g

Sucres totaux0.5 g

Sucrepour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

Lait en poudrepour 100g

Énergie61 kcal

Protéines3.3 g

Lipides totaux3.25 g

Glucides4.8 g

Sucres ajoutés4.8 g

Vitamine D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Crèmepour 100g

Énergie300 kcal

Protéines2.5 g

Lipides totaux30 g

Glucides3 g

Sucres totaux3 g

Lait liquidepour 100g

Énergie61 kcal

Protéines3.3 g

Lipides totaux3.25 g

Glucides4.8 g

Sucres ajoutés4.8 g

Vitamine D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques