الشكلمة

Latifa Al-Nasserالطاهي

المكونات

• جوز الهند، مبروش
  0.3 كيلوغرام
• سكر بودرة
  0.3 كيلوغرام
• بيض
  6 حبة
• فانيليا
  1

الخطوات

1. 1

   تخلط جميع المقادير مع بعض.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   2 دقيقة
2. 2

   تكور إلى كرات صغيرة، توضع في صينية وتدخل الفرن على نار عالية الحرارة اقل من ثلاث دقائق.

   الأدوات اللازمة:

   فرن

   3 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

سكر بودرةلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

بيضلكل 100غ

الطاقة155 kcal

البروتين12.6 g

إجمالي الدهون10.6 g

الكربوهيدرات1.1 g

إجمالي السكريات1.1 g

فيتامين د2.1 mcg

السيلينيوم30.8 mcg

فيتامين ب121 mcg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية