ShiTayibتسجيل الدخول
الشكلمة بجوز الهند

الشكلمة بجوز الهند

Ibrahim Khoury
Ibrahim Khouryالطاهي
الحلوياتwolrd / عالمي
المذاقات:حلوجوزي
وقت التحضير
25 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
40
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
120 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٤ بياض البيض (زلال البيض)
    4 بياض البيض
  • ١ كوب سكر
    1 كوب
  • ٢ كوب جوز الهند
    2 كوب
  • فانيلافانيلا
    0
  • ١/٤ ملعقة صغيره ملح
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ١/٤ كوب كرز معلب، مقطع لأرباع
    0.3 كوب

الخطوات

  1. 1

    في وعاء، يخفق بياض البيض والملح جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    عندما يبدأ خليط البياض بالتماسك، يضاف السكر، الفانيليا ويستمر بالخفق حتى يصبح كثيفاً.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  3. 3

    يضاف جوز الهند إلى الخليط ويقلب بخفة حتى يتجانس الخليط.

    5 دقيقة
  4. 4

    يشكل كرات من الخليط، توضع على ورق زبدة في صينية وتزين بالكرز بعد تجفيفه بورق المطبخ وتقطيعه ثم تدخل إلى الفرن على درجة حرارة 180 ليتحمر قليلاً من الأعلى.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    ورق زبدةورق زبدة
    فرنفرن
    10 دقيقة
  5. 5

    تخرج الصينية من الفرن، تترك الشكلمة حتى تبرد تماماً ثم توضع القطع في طبق وتقدم باردة.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat5 g
البروتين2 g
Carbohydrates20 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
حليب خيلحليب خيللكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
حليب مبخرحليب مبخرلكل 100غ
الطاقة120 kcal
البروتين7.7 g
إجمالي الدهون7.5 g
الكربوهيدرات10.3 g
إجمالي السكريات10.3 g
حليب ماعزحليب ماعزلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
فانيلافانيلالكل 100غ
الطاقة288 kcal
البروتين0.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات12.65 g
حليب منزوع الدسمحليب منزوع الدسملكل 100غ
الطاقة34 kcal
البروتين3.4 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات5 g
إجمالي السكريات5 g
حليب مجففحليب مجففلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته
#حلويات#وصفات_سهلة#جوز_الهند