وقت التحضير
25 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
40
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
120 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٤ بياض البيض (زلال البيض)4 بياض البيض
- ١ كوب سكر1 كوب
- ٢ كوب جوز الهند2 كوب
فانيلا0- ١/٤ ملعقة صغيره ملح0.3 ملعقة صغيرة
- ١/٤ كوب كرز معلب، مقطع لأرباع0.3 كوب
الخطوات
- 1
في وعاء، يخفق بياض البيض والملح جيداً.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
عندما يبدأ خليط البياض بالتماسك، يضاف السكر، الفانيليا ويستمر بالخفق حتى يصبح كثيفاً.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 3
يضاف جوز الهند إلى الخليط ويقلب بخفة حتى يتجانس الخليط.
5 دقيقة - 4
يشكل كرات من الخليط، توضع على ورق زبدة في صينية وتزين بالكرز بعد تجفيفه بورق المطبخ وتقطيعه ثم تدخل إلى الفرن على درجة حرارة 180 ليتحمر قليلاً من الأعلى.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
صينية خبز
ورق زبدة
فرن - 5
تخرج الصينية من الفرن، تترك الشكلمة حتى تبرد تماماً ثم توضع القطع في طبق وتقدم باردة.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
5 g
2 g
20 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
حليب خيللكل 100غ
حليب مبخرلكل 100غ
حليب ماعزلكل 100غ
فانيلالكل 100غ
حليب منزوع الدسملكل 100غ
حليب مجففلكل 100غ
61 kcal
3.3 g
3.25 g
4.8 g
4.8 g
1.3 mcg
3.3 mg
120 kcal
7.7 g
7.5 g
10.3 g
10.3 g
61 kcal
3.3 g
3.25 g
4.8 g
4.8 g
1.3 mcg
3.3 mg
288 kcal
0.1 g
0.1 g
12.65 g
34 kcal
3.4 g
0.1 g
5 g
5 g
61 kcal
3.3 g
3.25 g
4.8 g
4.8 g
1.3 mcg
3.3 mg
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتيخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته

