ShiTayibՄուտք գործել
Chakriya au poulet

Chakriya au poulet

Fatima Al-Thani
Fatima Al-Thaniխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներՀավՄիսwolrd / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
30 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
450 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • Poulet, bouilli
    1 Poulet
  • Un kilogramme de yaourt
    1 kilogramme
  • Un œuf
    1 œuf
  • Oignon, finement haché
    1 Oignon
  • Deux tasses d'eau
    2 tasse
  • Deux cuillères à soupe de ghee
    2 cuillère à soupe
  • Une cuillère à café de poivre blanc
    1 cuillère à café
  • Deux cuillères à café de sel
    2 cuillère à café

Քայլեր

  1. 1

    Mélanger l'œuf avec le yaourt, ajouter deux tasses d'eau, continuer à remuer jusqu'à ce que le yaourt se dissolve dans l'eau.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    գդալգդալ
    5 րոպե
  2. 2

    Mettre le mélange sur le feu jusqu'à ébullition en continuant à remuer pour ne pas faire cailler le yaourt, et une fois qu'il bout, le laisser 3 minutes, réduire le feu.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    գդալգդալ
    3 րոպե
  3. 3

    Effilocher le poulet, le mettre dans le yaourt puis le laisser 3 minutes, ajouter le sel et le poivre.

    3 րոպե
  4. 4

    Faire chauffer le ghee, ajouter l'oignon fin, laisser jusqu'à ce qu'il devienne translucide sans changer de couleur, environ 2 minutes.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    2 րոպե
  5. 5

    Ajouter au yaourt bouillant avec le poulet, continuer à remuer pendant 3 minutes puis il est prêt à être servi.

    3 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat25 g
Սպիտակուցներ30 g
Carbohydrates20 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց գլյուտենի
#Recettes_Arabes#Poulet#Chakriya