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Charkassie

Charkassie

Hafız Ateş
Hafız AteşCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxPâtesRizPour les athlèteswolrd / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiGras
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
0 minutes
Durée totale
30 minutes
Portions
10
Coût
Moyen
Calories
450 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • PouletPoulet
    1 Poulet
  • Carottes
    3 Pièce
  • CéleriCéleri
    1 Tasse
  • Oignons
    2 Pièce
  • EauEau
    3 Tasse
  • Sel et poivre noir
    0
  • ThymThym
    1 Cuillère à café
  • RomarinRomarin
    1 Cuillère à café
  • Lait liquideLait liquide
    500 ml
  • Pain de miePain de mie
    8 Tranche
  • OignonOignon
    1 Pièce
  • BeurreBeurre
    1 Cuillère à soupe
  • NoixNoix
    0.3 Tasse
  • RizRiz
    2 Tasse
  • EauEau
    2 Tasse
  • SelSel
    0
  • Poivre noirPoivre noir
    0
  • BeurreBeurre
    1 Cuillère à soupe
  • HuileHuile
    1 Cuillère à soupe

Mesures

  1. 1

    Nous mettons le poulet dans l'eau de cuisson avec les carottes, le céleri, les oignons, le sel, le poivre, le thym et le romarin, puis nous laissons cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis nous le désossons en petits morceaux.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    10 minutes
  2. 2

    Pour préparer la sauce, nous mettons le lait dans une marmite jusqu'à ébullition, puis nous ajoutons le pain de mie jusqu'à ce qu'il l'absorbe.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    5 minutes
  3. 3

    Dans une poêle sur le feu, nous mettons le beurre et les oignons jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés, puis nous ajoutons les noix et les faisons revenir légèrement.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    5 minutes
  4. 4

    Nous mettons le mélange de lait avec le pain et les oignons avec les noix dans le mixeur et nous les mixons bien.

    Matériel requis:
    BlenderBlender
    5 minutes
  5. 5

    Pour préparer le riz, nous le lavons et le mettons dans une marmite avec le poivre, le sel, l'huile, le beurre et l'eau, puis nous le laissons cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    10 minutes
  6. 6

    Dans une marmite, nous mettons la sauce qui est prête dans le mixeur, puis nous ajoutons le poulet cuit.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    5 minutes
  7. 7

    Pour servir, dans un plat, nous versons une couche de riz, puis une couche de sauce avec le poulet, puis une autre couche de riz, puis une dernière couche de sauce avec le poulet.

    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat20 g
Protéines25 g
Carbohydrates50 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
PouletPouletpour 100g
Énergie239 kcal
Protéines27 g
Lipides totaux14 g
CéleriCéleripour 100g
Énergie16 kcal
Protéines0.69 g
Lipides totaux0.17 g
Glucides3 g
Fibres alimentaires1.6 g
Sucres totaux1.34 g
Eau95.43 g
EauEaupour 100g
Eau100 g
ThymThympour 100g
Énergie276 kcal
Protéines9.1 g
Lipides totaux7.4 g
Glucides60.7 g
Fibres alimentaires40 g
Sucres totaux1 g
RomarinRomarinpour 100g
Énergie300 kcal
Protéines5 g
Lipides totaux15 g
Glucides50 g
Fibres alimentaires10 g
Sucres totaux5 g
Lait liquideLait liquidepour 100g
Énergie61 kcal
Protéines3.3 g
Lipides totaux3.25 g
Glucides4.8 g
Sucres ajoutés4.8 g
Vitamine D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
Pain de miePain de miepour 100g
Énergie265 kcal
Protéines9 g
Lipides totaux3.2 g
Glucides49 g
Fibres alimentaires2.7 g
Sucres totaux5 g
OignonOignonpour 100g
Énergie40 kcal
Protéines1.1 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides9.34 g
Fibres alimentaires1.7 g
Sucres totaux4.24 g
BeurreBeurrepour 100g
Énergie717 kcal
Protéines0.85 g
Lipides totaux81 g
Glucides0.1 g
Sucres totaux0.1 g
NoixNoixpour 100g
Énergie654 kcal
Protéines15.23 g
Lipides totaux65.21 g
Glucides13.71 g
Fibres alimentaires6.7 g
Sucres totaux2.61 g
RizRizpour 100g
Énergie130 kcal
Protéines2.7 g
Lipides totaux0.3 g
Glucides28.2 g
Fibres alimentaires0.4 g
Sucres totaux0.1 g
EauEaupour 100g
Eau100 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
Poivre noirPoivre noirpour 100g
Énergie250 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux4 g
Glucides64 g
Fibres alimentaires25 g
BeurreBeurrepour 100g
Énergie717 kcal
Protéines0.85 g
Lipides totaux81 g
Glucides0.1 g
Sucres totaux0.1 g
HuileHuilepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

Halal
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