ShiTayibՄուտք գործել
Shishbarak with Yogurt

Shishbarak with Yogurt

Amina Al-Ahmad
Amina Al-Ahmadխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
0 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
0 րոպե
Ծառայություններ
8
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
400 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 2 cups flour
    2 cup
  • 1 cup water
    1 cup
  • ԱղԱղ
    0
  • 1 tablespoon vegetable oil
    1 tablespoon
  • 250 grams ground beef
    250 grams
  • 1 medium onion
    1 piece
  • 2 tablespoons vegetable oil
    2 tablespoon
  • ԱղԱղ
    0
  • Սև պղպեղՍև պղպեղ
    0
  • 1/4 teaspoon seven spices
    0.3 teaspoon
  • A pinch of nutmeg
    0
  • A pinch of cinnamon
    0
  • 1 kilogram yogurt
    1000 grams
  • 1 teaspoon cornstarch
    1 teaspoon
  • 1/2 cup water
    0.5 cup
  • 2 cloves garlic, crushed
    2 cloves
  • 2 tablespoons fresh coriander
    2 tablespoon
  • ԱղԱղ
    0
  • ՄրգերՄրգեր
    0
  • 1/2 chicken broth cube
    0.5 cube

Քայլեր

  1. 1

    To make the dough, mix the dough ingredients and knead well, then wrap in plastic and let it rest for about 15 to 30 minutes.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    30 րոպե
  2. 2

    To make the filling, in a large frying pan, sauté the onion with oil until it softens, then add the meat and stir over high heat until it changes color.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    10 րոպե
  3. 3

    Add salt, pepper, and spices, and let the meat cook, then place it in a strainer and set aside.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՄանրամասնՄանրամասն
    5 րոպե
  4. 4

    To shape the shishbarak, roll out the dough with a rolling pin until thin, then cut into circles using a small cutter or coffee cup. Take each circle and place a suitable amount of filling inside, then close it to form a shape like a samosa or half-circle. Pinch the ends of the shishbarak together to form a cap shape.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Rolling Pin
    15 րոպե
  5. 5

    Arrange the shishbarak on a baking sheet and bake in the oven on the lower rack at 450°F until browned on the bottom, then move the tray to the upper rack to brown the top on high heat as well (the purpose of browning on high heat is to prevent the shishbarak from opening).

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    20 րոպե
  6. 6

    Let them cool and place in bags in the freezer after taking the required amount for cooking (I estimated small quantities for cooking to make it easier for you, and you can double the ingredients as desired).

    10 րոպե
  7. 7

    To cook the shishbarak, dissolve the cornstarch in cold water and add it to the yogurt, then place the pot of yogurt over medium heat while stirring continuously until it boils.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    10 րոպե
  8. 8

    When it boils, add salt, pepper, and half the broth cube, then add the shishbarak and let it simmer over medium to low heat for about 30 to 45 minutes or until the pieces puff up. Then, in a small frying pan, sauté the garlic and coriander and add it over the shishbarak, serving with rice and vermicelli.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    45 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat20 g
Սպիտակուցներ25 g
Carbohydrates50 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g
Սև պղպեղՍև պղպեղ100գ-ի համար
Էներգիա250 kcal
Սպիտակուցներ10 g
Ընդհանուր ճարպեր4 g
Ածխաջրեր64 g
Մանրաթելեր25 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g
ՄրգերՄրգեր100գ-ի համար
Էներգիա20 kcal
Սպիտակուցներ1 g
Ընդհանուր ճարպեր0.2 g
Ածխաջրեր4.7 g
Ընդհանուր շաքարներ2 g
Մանրաթելեր1.5 g
Վիտամին C143.7 mg
Capsaicin250 mg

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

Հալալ
#MainDishes#SyrianRecipes#Shishbarak