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Thrid avec viande et pommes de terre

Thrid avec viande et pommes de terre

Salma Al-Mansouri
Salma Al-MansouriChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliLaħamVerduriالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Togħmiet:UmamiXaħmi
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
6
Spiża
Medju
Kaloriji
600 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • 1 kilogramme de viande d'agneau ou de boeuf coupée en dés
    1 kilogramme
  • 2 oignons, hachés
    2 unités
  • 2 cuillères à soupe d'huile végétale
    2 cuillères à soupe
  • 1 gousse d'ail écrasée
    1 gousse
  • 2 tomates, de grande taille, pelées et coupées
    2 unités
  • 2 cuillères à soupe de concentré de tomate, dissous dans 2 tasses d'eau
    2 cuillères à soupe
  • 1 kilogramme de pommes de terre, pelées et coupées en quatre
    1 kilogramme
  • 1 cuillère à soupe d'épices du Golfe
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à café de sel
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de mélange d'épices
    1 cuillère à café
  • 1 pain pita, coupé et frit
    1 pain
  • Persil haché pour la garniture
    0
  • Pickles pour servir
    0

Passi

  1. 1

    Dans une grande marmite, faites revenir les oignons dans l'huile à feu doux jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    recipe.minutes
  2. 2

    Augmentez le feu, puis ajoutez la viande et remuez le mélange.

    recipe.minutes
  3. 3

    Lorsque la viande commence à brunir, ajoutez les épices, le sel et l'ail écrasé.

    recipe.minutes
  4. 4

    Ajoutez les pommes de terre, les tomates et le concentré de tomate dissous dans l'eau, et laissez mijoter à feu moyen jusqu'à ce que la viande soit cuite.

    recipe.minutes
  5. 5

    Pour servir, placez le pain frit dans un plat de service, puis ajoutez la ragoût de viande et de pommes de terre par-dessus. Garnissez le plat de persil haché.

    recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat30 g
Proteini40 g
Carbohydrates50 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

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