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Barres d'avoine

Barres d'avoine

Rania Al-Khatib
Rania Al-KhatibCuisinier
Dessertsالجمهورية اللبنانية / Levantin
Saveurs:DouxGras
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
30 minutes
Durée totale
60 minutes
Portions
10
Coût
Moyen
Calories
250 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • ١/٣ كوب طحينة
    0.3 كوب
  • ١٢٥ غرام زبدة
    125 غرام
  • ٤ ملعقة كبيرة عسل
    4 ملعقة كبيرة
  • ١ ١/٢ كوب سكر أسمر
    1.5 كوب
  • ١ بيض
    1 حبة
  • ١ ملعقة صغيره فانيلا
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة كبيرة قشر برتقال
    1 ملعقة كبيرة
  • ٣ كوب شوفان
    3 كوب
  • ١ ١/٢ كوب دقيق أبيض
    1.5 كوب
  • SelSel
    0
  • ١/٢ ملعقة صغيره بكربونات صودا
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره بايكينغ باودر
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ كوب توت بري (كرانبري)
    1 كوب
  • ١ كوب فستق حلبي
    1 كوب
  • ١ ملعقة صغيره دقة الكعك، أو يانسون مطحون مع جوزة الطيب والقرفة
    1 ملعقة صغيرة

Mesures

  1. 1

    Dans un grand bol, mettez le beurre ramolli, le tahini, le sucre et le miel. Battez jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Ajoutez un œuf et battez bien.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    🍳
    Fouet
    5 minutes
  2. 2

    Mélangez bien la farine, un peu de sel, les épices, le bicarbonate de soude et la levure chimique avec un fouet en métal, puis ajoutez au mélange de beurre. Ensuite, ajoutez l'avoine et mélangez à nouveau.

    Matériel requis:
    🍳
    Fouet
    5 minutes
  3. 3

    Ajoutez les baies et les pistaches et mélangez avec le mélange. Ne pas trop mélanger.

    5 minutes
  4. 4

    Transférez la pâte dans un moule rectangulaire graissé avec du tahini. Étalez la pâte uniformément à l'aide d'une cuillère ou de la paume des mains (sur une plaque en plastique) pour que la pâte soit uniforme dans le moule.

    Matériel requis:
    🍳
    Moule à pain
    CuillèreCuillère
    5 minutes
  5. 5

    Préchauffez le four à 180 degrés Celsius jusqu'à ce que le dessus soit doré.

    10 minutes
  6. 6

    Laissez refroidir, puis coupez en barres et servez.

    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat12 g
Protéines6 g
Carbohydrates30 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
SelSelpour 100g
Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalVégétarien
#Desserts#Recettes_Saines#Avoine